건강한 습관은 건강한 일상을 만든다.

[최작가, 그녀가 사는 세상]

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딸기는 겨울과 봄 사이 가장 싱싱하고 맛있다. 아침에 먹는 사과는 금사과라고 하는데 위와 장 건강에 도움 되니까 몇 년째 섭취 중이다. 청포도를 좋아하는 내가 샤인머스캣의 매력에 빠진 이유는 망고포도라고 불릴 만큼 달콤한 맛인데, 영양제 섭취 외로 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있어 신진대사를 촉진하고 면역력을 증진시켜 준다고 한다. 고로 그녀가 아침에 과일을 먹는 이유는 '건강해지기' 위해서다. 갖가지 영양제 섭취도 물론 도움 되지만 직접 과일을 골라 세척하고 접시에 담고 내입으로 들어가는 과정에서 과일이란 존재에 다시금 감사하다. 새로운 한 주를 활기차게 시작함에 앞서서 건강하게 먹는 삶은 중요하다. 덤으로 크래미계란샐러드로 건강한 하루를 시작한다.