말로만 다이어터

이게 어쩌면 다이어트 식이긴 한데요...

by 한바라

Mar 16. 2025

내 몸은 내가 먹어온 세월을 증명하고 있다.

많이 먹었고 많이 축적해버렸다.

그래도 다이어트는 종종 시도해봤다.

성공적이었던 적도 있었지만 다시 요요가 와서

하루에 토마토 하나 먹고 좌식자전거를 3시간 타는 건 안 되는 거구나..!를 깨달았고

결국 굶지 않고 먹는 다이어트를 시도했었는데, 실패의 원인이 아래의 사진에 있다.

황제 다이어트라고 했던가?

키토제닉

그걸, 꽤 일찍 접했다.

요즘은 키토김밥도 나오고 많이들 알고 실천하지만 그때는 초창기였다.

나는 워낙 기름기가 풍부한 음식을 좋아해서

쉬울 것 같았다.

냉동 치즈돈가스와 오징어튀김을 에프에 돌렸다. 둘 다 하코야 제품이다. 오징어튀김은 그 이후로 재구매를 하지는 않았다. 급히 반드시 오징어튀김이 먹고 싶을 때 먹을만하지만, 썩 만족스럽지는 않았다.

반면 하코야치즈돈가스는 재재재재재재재구매 템이다. 냉동실에서 떨어질만 하면 꼭 사놓는다. 시판 돈가스 소스를 찍어먹으면 달콤한 감칠맛이 파사삭 고기튀김과 녹진한 치즈와 어우러져 한입 가득 만족스럽다.

여기저기 곁들이기 좋고 각종 볶음면과도 잘 어울려서 많이 먹었는데, 나는 (말로만) 다이어터다. 그래서 라면을 끓이지 않았다. 그 대신 오징어튀김을 함께 준비하고, 먹다 남은 두부도 먹었던 것이다.

이러한 노력에도 불구하고 내가 왜 실패했는지는

사진을 보신 여러분이 더 잘 아실 거라고 생각한다.

이번에는 진짜 다이어트식...이다!

감태 김밥

1.감태에 흑미밥을 아주 얇게 펴고,

2. 베이컨을 평평하게 편 후에,

3. 영원한 다이어트식인 계란을 넣고

4. 마이너스칼로리라는 오이를 썰어 넣고

5. 100프로 올리브오일로 만들어서 비싸고, 올리브오일이나 다름없는 다이어트제품인 마이노멀마요네즈를 뿌리고

6. 슥슥 말아 썰어 먹었다.

심지어..... 맛있었다..!

쉽게 풀어진다는 게 단점이지만, 금방 해서 금방 먹으니 문제될 게 없었다. 진짜 문제는...

디저트 배가 따로 있다는 사실이었다.

탄수화물이 평소처럼 공급되지 않은 나의 배는 천둥처럼 으르렁댔다. 속이 좀 안좋았다는 뜻이다. 탄수화물은 소화가 쉽다. 탄수화물을 덜 먹고 다른 걸 먹었을 때 종종 소화가 덜 되고 위가 불편한 것을 느낀다.

그래, 그것은 디저트 배의 으르렁이다.

자신을 존중하지 않은 것에 대한 울부짖음이다. 나는 또 그녀의 손을 들어줄 수밖에 없었다. 이럴 때의 묘약은 역시나 탄수화물... 상비약으로 진한 초코우유를 구비해두지만 그날은 마침 좋은 게 있었다. 초코우유가 그냥 비타민이라면 그것은 오쏘몰이요, 초코우유가 쌍화탕이라면 그것은 공진단이기에 나는 그것을 꺼내들 수밖에 없었다.