금일 기록

어제는 식단+운동 플랜 모두 지켰다.

오늘은 아침에 테니스 갔다왔고 30분 레슨이라 좀 너무 짧단 생각이 든다.

2시 반부터 개인 운동 시작해서 스텝퍼 30m + 데드리프트 24kg 3set(5회씩 추가)+덤밸 2kg 3set(5회씩 추가) 완료 : 3시 6분 종료

체중은 어제 대비 -0.4kg

식단은 아침 그릭요거트+블루베리+사과 1/2

점심 스킵/ 저녁 스시 오마카세

저녁때문에 마음에 좀 많이 걸린다.

기분이 꿀꿀하다. 날은 어두컴컴하고 남편이랑 자꾸 싸우게된다.

그리고 테니스 코치 태도가 좀 맘에 안 든다.

3번째 레슨때도 지켜보겠다만 똑같이 애티튜드가 형편없으면 환불 고려 예정이다.

끝.