개인심리상담과 현실치료
아들러(Adler)의 개인 심리상담
아들러의 개인 심리상담이론을 확인해보겠습니다. 사람들은 가족관계의 영향을 많이 받습니다. 출생순위에 따라 성향이 달라지기도 하고 가족의 생활습관에 따른 변화도 있습니다. 사회적 관계를 통해 발전하기 위해서는 가정 내에서 안정적인 영향을 주고받아야 합니다. 사람들의 열등감은 어쩔 수 없이 나타나게 되는데 이를 어떻게 해결해야 하는가에 초점을 맞추고 있습니다.
< 아들러의 개인 심리상담과정 >
1단계 : 상담의 초기단계로 좋은 관계 형성
2단계 : 가정 내의 생활양식의 확인, 진단, 탐색 단계
3단계 : 해석을 통한 통찰과 격려
4단계 : 잘못한 내용의 재교육, 방향의 재정립
아들러의 개인 심리상담은 격려의 과정을 통해 자신감과 희망을 불어넣어 주게 됩니다. 공동체감을 향상하고, 생활양식을 변화하여 열등감을 극복하는데 목적을 둡니다. 혹시 삶의 목표를 다시 정립하는 과정을 거칠 필요가 있다면 수정합니다.
- 글래서(Glasser)의 현실치료
글래서는 인간의 5가지 기본 욕구를 충족하기 위해 행동을 선택한다고 보았습니다. 기본 욕구는 소속, 사랑/ 힘, 성취, 유능함/ 즐거움/ 생존/ 자유로 구분됩니다. 인간의 추구하는 이상 세계는 기본 욕구가 충족될 수 있는 세계를 이야기합니다. 따라서 욕구의 충족을 위한 전체 행동으로 나타나는 선택한 결과로 해석합니다.
<글래서(Glasser)의 현실치료>
-우볼딩(Wubbolding)의 상담절차(WDEP)
W : Want - 원하는 욕구와 원하지 않는 욕구 찾기
D : Doing - 욕구를 충족하기 위한 현재의 행동을 인식하기
E : Evaulation - 내담자의 욕구가 충족되었는지 가치를 판단(평가)하는 과정
P : Plan - 효과적으로 행동하기 위한 장, 단기 계획의 수립
전체 행동으로 나타나는 과정 중에서 기본적인 욕구가 충족되는 경우에는 문제가 발생하지 않고 충족되지 못하는 경우에 문제행동이 나타납니다. 이 문제행동은 선택의 결과로 나타납니다. 다시 말해 5가지 기본 욕구 중에서 특정한 욕구를 강조하거나 배제하는 경향을 띄는 경우 나타나는 행동입니다. 글래서의 현실치료 상담의 목표는 긍정적, 낙관적인 개인의 삶을 살아가는 데 있습니다. 성공적인 정체감을 형성해서 계속 유지하는 것을 목적으로 합니다.
