근육활성의 유형

뉴만키네시오로지

근육은 신경계통에 의해 자극될 때 활성된다고 고려된다.

건강한 근육은 3가지 유형인 등척성, 동심성, 그리고 편심성 중 한 가지 방법을 통해 힘을 생산해낸다.

근육활성의 3가지 유형에 대한 자세한 내용은 3장에서 설명 여기서는 짧게 요약을 할 것이다.

<등척성활성>

근육이 일정한 길이를 유지하면서 당기는 힘을 생산할 때 일어난다.

등척성활성 동안, 주어진 관절의 운동면 내에서 생산된 내적인 토크는 외적인 토크와 같다. 그러므로, 근육의 짧아짐이나 관절에서의 돌림운동은 없다(그림 1.19A).

 

<동심성활성>

근육이 수축하면서 당기는 힘을 생산할 때 일어난다(그림 1.19B).

동심성이라는 말은 “중심 쪽으로 오는 것”을 의미한다. 동심성활성 동안 관절에서의 내적인 토크는 반대되는 외적인 토크보다 크다.

이것은 수축하는 근육이 활성된 근육의 당김 방향으로 관절을 돌림운동 시킬 때 명확하게 알 수 있다.

<편심성활성>

근육이 좀 더 우세한 다른 힘에 의해 길어지는 만큼 당기는 힘을 생산할 때 일어난다.

“중심에서 멀어지다”라는 의미를 가지고 있다. 편심성활성 동안, 관절에 대한 외적인 토크는 내적인 토크보다 크다.

그림 1.19C에서처럼 손잡이에서의 외력에 의해 생산된 운동방향과 같이 비교적 더 큰 외적인 토크의 운동방향으로 관절은 돌림운동한다.

수축이라는 단어는 근육이 실제로 짧아지거나, 길어지거나, 또는 일정한 길이를 유지하거나에 관계없이 활성과 동의어로 흔히 사용된다. 문자 그대로 수축한다라는 말은 잡아당긴다는 것을 의미하기 때문에 등척성이나 편심성활성을 설명할 때에는 혼동이 될 수 있다. 따라서 원칙적으로 근육의 수축은 동심활성 동안에만 일어난다.

+오늘은 근육의 활성이라는 개념 3가지를 알게 되었다. 기능해부학이나 운동학이라는 학문은 이렇게 우리가 운동이라는 것을 하는 것에 자세한 설명을 해주는 것이지 운동이라는 분야와 전혀 다른 분야가 아닌 것이다. 확실한 것은 이론과 실기는 같아야 된다는 것이다.

그림 1.19 A, B, C 출처- 뉴만키네시오로지