#33 경제적 자유의 5원소
들어가는 글: 지금까지 적었던 내용을 바탕으로 경제적 자유를 이루는 다섯 가지 원소를 정의해봅니다.
1. 지금까지 나왔던 내용들
제 글을 읽어보시면 제가 "경제적 자유의 둥지"라는 용어를 쓴 이후 세 가지를 강조하고 있습니다.
1) 근로소득 : not FIRE, 오래 일하자
2) 연금 : 국민연금 + 연금저축 + 퇴직연금 + 주택연금의 4계층 구조
3) 월세 : 경제적 자유의 꽃이죠. 집, 오피스텔, 상가, 땅등 내 자산을 빌려주고 월세 받기
거기에 추가되는 내용입니다.
2. 건강
저는 건강이 가장 중요하고 경제적 자유.. 특히 자유로운 인생을 위해서는 건강이 무엇보다도 중요하다고 생각합니다. 아아 30대 이후에 우리가 의식적인 관리를 통해서 도움을 받을 수 있는 몇 가지 팁들을 적어보려고 합니다. 건강이라는 주제는 너무 방대하니까요.
1) 치아 관리: 치과는 정말 가기 싫습니다. 저도 20대에 소위 치아를 와장창 해먹은 적이 있는데.. 누군가 싸웠다는 얘기는 아니고 충치가 대거 발생하여 때움과 크라운 치료를 한 것이죠. 돈도 돈이지만 하루만에 안되어서 몇 번을 치과에 다녀오고 정말 피곤했던 기억이 있습니다.
무엇보다 강조하고 싶은 것은
1-A) 매년 스케일링을 하자. 요즘은 건강 보험이 되기 때문에 14,400원이면 됩니다. 쌰쥬?
1-B) 치실을 하자. 저도 일주일에 한번은 하려고 노력합니다. 매번 치과가면 매일 하라고 하지만 적어도 보통 분들보다는 관리가 잘된편이네요.. 라는 얘기를 듣는 편입니다. 그 이후 15년이 넘었는데 실제로 추가 치료를 한 이는 저도 2개밖에 안됩니다. 100만원 이내로 막았느니 꽤 돈을 번 것이라고 생각합니다.
1-C) 식사후 약간의 물로 입안을 행구자. 충치가 발생하는 대부분의 원인은 입안이 산성화되었기 때문입니다. 식사를 하면 다량의 음식물로 인해 산성화됩니다. 이때 약간의 물로 입안을 행구면 산성화된 입안을 많이 중화시킬 수 있습니다. 이후에 양치질을 해주면 됩니다.
이 세가지만 지켜도 여러분의 치아 상태가 훨씬 관리가능해질 것이라고 확신합니다. 제가 그 증거에요.
2) 허리, 목, 손목 관리: 직장인이면 이 셋중에 하나는 반드시(??) 나가게 되어 있습니다. 저처럼 프로그래머가 직업이신 분들은 특히 더 하죠. 오래 앉으면 허리가 나가고 마우스를 많이 쓰면 손목이 나가고 자세가 안좋으면 목이 나갑니다.
아아아아.. 저도 그동안 잘 방어했다고 생각했는데 올해 처음으로 허리 통증을 느끼게 되어서 한의원에서 2주정도 침맞고 나았습니다. 이후에도 등운동 잘 해주고 있습니다. 허리를 다쳤는데 왜 등운동이냐구요? 자세한 내용은 서울대 정선근 교수의 <백년허리> 1, 2권을 읽어보시기 바랍니다.
2-A) 마우스는 왼손, 오른손 양손으로 쓰자. 이렇게 하면 손목이 나갈 수가 없습니다. 아무리 버티컬 마우스, 트랙볼 마우스를 써도 많이 쓰면 답이 없습니다. 두달에 한번씩 왼손으로 썼다가 다시 오른손으로 마우스를 쓰게 되면 무려 두달동안 손목이 쉴 수 있습니다. 꼭 해보세요. 어렵지 않습니다.
2-B) 적당한 근육 운동을 하자. 무슨 얘기인지 잘 아시쥬? 저는 몇 주전부터 얇은 팔 극복을 위해서 매주 팔 둘레를 측정하는 10주 챌린지를 하고 있는데 팔이 두꺼워지는데 꽤 효과가 있더라구요. 궁금하신 분들은 아래 글 참조.
https://brunch.co.kr/@yudong/229
3) 식사 관리: 워낙 방대한 분야라.. 좋은 정보를 찾아서 실천하시면 좋겠습니다. 제가 말씀드리고 싶은 내용은..
3-A) 햄과 가공육 먹지 않기. 이것만 하셔도 식생활의 큰 개선을 이룬 겁니다. 저도 아예 안 먹는 것은 아니고 정말 최소한으로 하려고 노력중인데.. 슈퍼에는 어찌나 햄류가 많던지...
3-B) 야채와 샐러드 먹기. 아아아아아아 저도 쉽지 않아요 T_T. 가끔이라도..
3-C) 아몬드와 호두같은 견과류 먹기. 치매 예방과 두뇌 발달에 좋데요. 가끔 드세요. 하루에 10~ 15알 정도 먹으면 된다고 하네요.
4-D) 비타민C 1000mg 먹기. 하루에 한알 드시면 되겠습니다.
이정도만 하셔도 왠만큼 건강관리가 되신다고 하겠습니다.
저도 이렇게 노력하고 있습니다.
3. 미국 주식
저는 주식 분야는 잘 모르는데 여러가지 책을 읽고 종합을 해보면 국내 주식보다는 미국 주식에 투자하시라고 권하고 싶습니다. 제가 좋아하는 buy & hold 전략을 하기에 좀더 좋은거 같아요.
1) 환전을 해야 하기에 사고 팔기 어렵다.
2) 장기 추세를 보면 우상향한다.
지금까지 아는건 이정도입니다. 저는 애플 주식 신봉자인데요, 현재 많이 떨어지기는 했지만 작년부터 조금씩 사모아서 지금 60개 있습니다. 평단가는 155$니까.. 오늘자 종가가 148$네요.
즉, 현재 수익은 -7 * 60 = -420$ 되겠습니다 T_T.
제가 아이폰을 쓰지는 않아도 (와이프는 쓰고 있어요 ㅎ) 애플의 미래는 믿는 편이거든요.
제 목표는 몇년간 300개까지 보유하는 것입니다. 과연 그때 수익률은 얼마나 될지 모르겠네요. 이후에 배당주도 공부를 해보려고 하는데.. 잘 될지는 모르겠습니다.
4. 요약
경제적 자유는 전략입니다. 전략은 반복 숙달해야 하고 가벼워야 하며 언제든지 요약할 수 있어야 합니다.
제가 생각하는 경제적 자유의 5원소는 다음과 같습니다.
1) 근로소득 : not FIRE, 오래 일하자
2) 연금 : 국민연금 + 연금저축 + 퇴직연금 + 주택연금의 4계층 구조
3) 월세 : 경제적 자유의 꽃이죠. 집, 오피스텔, 상가, 땅등 내 자산을 빌려주고 월세 받기
4) 건강 : 치아 관리, 손목/허리/목 관리, 식사 관리와 근육 운동하기
5) 미국주식 : 1등 주식 매입하고 장기 보유하기와 향후 배당주에 투자하기
앞으로 이 다섯가지를 위주로 공부하는데로 더 풀어볼께요.
감사합니다.
2022.6.1
ps. 여러분 투표 잘 하셨죠?
