어깨 힘 좀 빼세요
YOGA 3
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Aug 9. 2022
오늘도 요가를 다녀왔다. 제일 첫 타임에 내가 좋아하는 선생님의 요가 수업이 있길래 큰맘 먹고 오전 일찍 움직였다. 오전 일찍 움직인다는 의미는 아이를 등원시키기 전에, 내가 요가 학원에 먼저 가는 것이다. 다행히도 아이 아빠가 날 먼저 요가센터에 내려주고 아이를 등원시켜 주기로 했다.
시간에 딱 맞춰 도착했다. 먼저 도착해서 매트를 펴고 기다리는 사람들이 보였다. 이른 오전 시간이 요가 수업을 듣는 사람들이 제일 많은 것 같다. 나도 가방을 놓고 서둘러 요가실로 들어갔다. 그런데 기다리던 선생님이 보이지 않는다. 대신에 원장님이 들어오셨다. 선생님 아이가 장염에 걸려서 이번 주는 수업에 나올 수 없다고 했다. 아쉬운 마음이었다. 아침 일찍 선생님을 만나러 서둘러 나온 것이 아깝긴 했지만 아이가 빨리 회복되기를 바랐다.
그래서 오늘은 원장님께서 대신 요가 수업을 진행하셨다. 그동안 조용하고 나긋나긋한 선생님들의 목소리를 듣다가 목소리가 크고 든든한 원장님 선생님 수업은 조금 남달랐다. 뭔가 내면에 안정감을 찾던 요가에서 벗어나 적극적인 자세로 임하는 기분이랄까?
원장님께서는 호흡을 강조하셨다. 다른 선생님께도 듣던 얘기긴 한데, 요가를 시작한 지 얼마 안 돼서 호흡하는 것이 어려웠던 나는 호흡을 계속 짚어주는 원장님께 고맙기도 했다. 원래 보통 한번 들었던 선생님이 익숙해지면 쭈욱 듣는 스타일이라 오히려 이번이 더 좋았던 것 같다. 우연히 바뀐 선생님께 듣는 요가 수업이었지만 때때로 다른 선생님께 수업을 들어보는 것도 좋겠다는 생각이 들었다.
특히 원장님은 맨 끝에서 제대로 하지 못하고 어버버버하며 자세를 잡는 나에게 자주 다가와서 자세교정을 해주셨다. 평일에 매일 요가 수업을 가는 것이 아니라 가지 않는 날엔 보통 혼자 유튜브로 수업을 듣는다. 그런데 혼자 하는 요가의 문제는 내가 잘하고 있는 것인지, 이렇게 하고 있는 것이 맞은 것인지, 도대체 알 수가 없다. 그런데 요가 수업에 들어가면 내가 잘 못하는, 그리고 어려워하는 자세를 교정해주시니 이렇게 하는 거구나 알게 되고, 다음에 같은 동작을 할 때는 몸이 기억하고 따라 하기 훨씬 수월해진다는 장점이 있다.
요가를 시작한 지 얼마 되지 않은 나는 나의 갈길은 너무 멀다는 것을 알기에 꾸준히 수련하고 노력하는 수밖에 없다.
