임신기 변화과정 1
1개월 - 5개월
태아의 성장에 따른 임신기 몸 변화
<1개월> 1-4
(이 시기의 자궁 크기는 달걀 정도이며 태아의 크기는 키는 약 1cm, 몸무게는 약 1g 정도 된다)
• 2-3방울의 착상 출혈이 있을 수 있다.
• 자궁의 크기 변화는 없지만 아랫배가 아린 느낌이 들 수 있다.
• 자각 증세는 거의 없다.
• 나른한 느낌으로 졸음이 찾아올 수 있다.
Tip. 마지막 월경 이후 배출된 난자는 난관에서 씩씩한 정자를 만난다. 이 수정란이 난관을 통해 이동하고, 7-10일 후 자궁 내막에 착상하면 임신이 된다. 착상이 이루어지는 7일 동안 몸에서는 큰 변화를 느끼지 못한다. 임신 준비를 하고 있다면 약물 복용에 주의가 필요하다. 이 시기를 수정란 상태라고 부른다.
<2개월> 5-8
(이 시기의 자궁 크기는 레몬 정도이며 태아의 키는 약 2cm, 몸무게는 약 4g정도 된다.)
• 월경이 없어 생리주기가 규칙적인 산모는 알아차리기 쉽다.
• 피로감이 느껴진다.
• 입덧이 있을 수 있다.
• 냄새에 민감 해져 신경이 날카로워지기도 한다.
Tip. 자궁의 크기는 달걀 크기보다 조금 커지면서 수정란이 자궁 내막에 깊이 자리를 잡는다. 심장이 뛰기 시작하고 병원에서 아기의 모습을 확인할 수 있다. 태반이 발달하기 시작하지만 아직 다 완성되지 않았으므로 자연 유산이 되지 않도록 무리하지 않을 것을 추천한다. 6주가 되면 심장이 급속도로 발달한다. 이 시기를 배아기 라고 부른다.
<3개월> 9-12
(이 시기 자궁의 크기는 주먹만해지고 태아의 크기는 키는 약 9cm, 몸무게는 약20g정도 된다.)
• 자궁이 방광과 직장을 압박하여 소변보는 횟수가 잦아진다.
• 유륜의 색깔도 진해진다.
• 속이 거북하고 메스꺼울 수 있다.
• 유산의 70%가 이 시기까지 일어난다. 운동도 주의가 필요하다.
Tip. 호르몬의 변화도 일어나고 혈액의 양도 늘기 시작한다. 감정이 불편 할 수도 있고 피로가 몰려오기도 한다. 임신에 대한 부담감 또는 아기가 잘 자라고 있는지에 대해 걱정이 생길 수도 있다. 유산의 70%가 이 시기에 오므로 산모의 안정이 제일 필요한 순간이다. 무리하지 않고 스트레스를 줄일 수 있도록 휴식할 것을 권장한다. ‘배아기’ 에서 ‘태아기’ 로 전환되는 시기이다.
<4개월> 13-16
(이 시기 자궁의 크기는 어린아이 머리 만한 크기이며 태아의 크기는 키는 약 16~18cm, 몸무게는 약 110g 정도 된다.)
호르몬이 안정되어 초기때보다 마음이 편안하다.
입덧이 줄어들면서 식욕이 왕성해질 수 있다. 주의가 필요하다.
태아의 성별이 구별된다.
아랫배가 나오기 시작한다.
Tip. 체중이 조금씩 늘어나기 시작하고 활동량은 점차 줄어들 수 있다. 이 때부터는 같은 자세로 장시간 있는 것 보다는 수시로 움직이고 산책과 운동도 할 수 있도록 한다. 임신기동안 엄마의 건강한 몸과 마음을 챙기는 것은 아기에게 훌륭한 유산을 남겨줄 수 있는 방법이다.
<5개월> 17-20
(이 시기 자궁의 크기는 어른의 머리 크기이며 태아의 크기는 키는 약 20~25cm, 몸무게는 약 300g정도 됩니다.)
• 태아가 자라고 태반, 양수 등이 자리를 잡으면서 체중이 빠르게 증가한다.
• 갑자기 일어나거나 앉을 때 현기증이 올 수 있다.
• 유두를 누르면 분비물이 나오기도 한다. 일부러 짜내지 않는 것이 좋다.
• 태동으로 태아와의 교감할 수 있고 이루어지고 마음의 안정이 비교적 쉽다.
Tip. 태동도 활발해지며 아기의 감정이 생기기 시작합니다. 엄마의 마음 상태가 아기에게도 영향을 미치게 되며 즐겁거나 불쾌함을 느낍니다. 이 시기에는 태동이 매우 심해지며, 아기는 엄마의 감정이나 생각을 그대로 느끼게 됩니다. 엄마 감정이 즐거우면 태동이 활발하기도 하고 엄마 감정이 슬퍼지면 태동이 줄어들기도 합니다.
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