최고의 선택이 아니어도 괜찮아
나쁜 습관 버리기
최근 나의 나쁜 습관을 의식했다. 그중 두 가지를 정리해 본다.
1. 최고의 선택을 하려는 습관
요즘 의식적으로 바꾸려는 것 중 하나가 ‘다른 사람의 말을 일단 긍정하기’다.
예를 들어, 누가 “밥을 어디에서 먹을까?” 하며 음식점을 몇 군데 추천할 때. 예전의 나는 더 맛있고 유명한 곳을 찾아야만 한다고 생각했다. 그래서 습관처럼 했던 말은 늘,
“잠깐만, 내가 찾아볼게.”
그때의 나는 늘 최고의 선택을 해야만 하는 사람이었다.
하지만 요즘은 다르다. 상대가 찾아본 성의를 존중하고, 그 안에서 고른다. 식사는 최악만 아니면 된다는 생각으로 바뀌었다. 그리고 깨달았다. “내가 찾아볼게”라는 말은 자칫하면 상대의 선택을 부정하는 말이 될 수도 있다는 사실을. 지금은 그 습관을 의식적으로 고쳐 나가고 있다.
2. 주목받으면 부담스러운 심리
누군가의 칭찬과 인정은 기쁘다. 하지만 동시에 마음 한편을 불편하게 한다.
왜일까?
첫 번째 이유는 ‘기대에 부응해야 한다’는 부담 때문이다. 특히 완벽해야 한다는 압박을 자주 느끼는 사람일수록 이런 감정이 강해진다. (Chat gpt가 말해준 설명인데, 격하게 공감했다.)
두 번째 이유는 ‘기대가 꺾일 때의 실망을 미리 대비하려는 방어기제’ 때문이었다. 그래서 칭찬을 받으면 들뜨면서도, 동시에 불안이 따라왔다.
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그래서 오늘 나는 이렇게 적어둔다.
나는 꾸준히 성장하는 과정 중에 있다.
실수해도 괜찮고, 완벽하지 않아도 괜찮다.
이 순간만큼은 기뻐해도 된다.
우리 모두 이미 충분히 잘하고 있으니까.
2025.03.12
