입꼬리를 올려 씨익 웃기

재미있는 삶을 꾸리기 위해 해야 할 일

나이가 들수록 표정이 가라앉는 것 같다.

애쓰지 않아도 자주 웃고 미소지었던

시절이 있었을텐데...

하루종일 컴퓨터 앞에서 일하다보니

일상의 대부분을 무표정으로 지내게 되고,

아이가 크니 어릴 적 보기만 해도

웃음나던 시간도 지나왔고,

TV 개그 프로그램을 보면서도

웃는 일이 많지가 않더라.

그렇게 세월이 흐르는구나. 하고

거울 보는 것이 자꾸 어색해지기 시작했다.

그런데 회사에서 진행한 친절 교육의

강사가 표정도 노력하면 달라질 수 있단다.

2가지 방법을 추천해 주었는데,

첫 번째는 유튜브의 웃긴 동영상을

저장해 두었다가 자주 보라는 것이다.

그게 효과가 있을까 라는 의구심이 들었다.

그런데 강사가 저장해 둔 귀엽고 웃긴

아가들의 동영상을 보는 순간

강의실 여기저기에서 웃음이 흘러나왔다.

사람들의 표정들이 금새 밝아졌다.

나도 웃었다.

억지가 아닌 자연스런 웃음이었다.

웃기고 재미있는 동영상 몇 개

저장해 두어야겠다는 생각이 절로 생겨났다.

두 번째 방법은 입꼬리 올리는 연습이다.

입 근육을 풀때 우리가 흔히 하는

'아에이오우' 에서 '에'를 길게 자주 하면

효과가 있단다.

시간도 돈도 들지 않고 어디서든 가능하다.

컴퓨터나 휴대폰을 사묭할 때도

'에' 표정으로 하는 것이 그렇게 어렵지는

않을 것이다.

재밌게 즐겁게 살기가 그리 녹록치는

않는 것이 우리 인생이다.

하지만 또 우리 인생을 즐거움과 재미로

채우는 것이 절실한 것도 맞다.

너무 거창하게 재미를 찾을려고 하지 말자.

건강을 위해 운동에 신경쓰는 만큼

이제, 내 표정을 위한 노력들에

시간을 투자해 보자.

재미있는 삶을 꾸리기 위해
제일 먼저, 가장 많이 해야 할 일...
입꼬리를 올려 자주 씨익 웃기

글과 손글씨, 작은우주인 쓰다.