양궁 #2 활의 나라에 딱 맞는 체육 수업
양궁 수업을 시작하는 체육 교사에게 필요한 지식
양궁(洋弓, Archery)
대한민국이 가장 잘 하는 스포츠 종목은 무엇일까. 우리나라는 세계적인 스포츠 강국으로 다양한 스포츠 종목에서 우수한 역량을 보여준 역사를 가지고 있다. 축구하면 브라질, 탁구하면 중국이 떠오르는 것처럼 특정 국가가 특정한 종목에서 압도적인 역량을 가지고 있는 사례가 있다. 이것은 한 순간에 이루어지는 것이 아니라, 오랜 기간 다양한 문화적 요인들이 축적되어 만들어지는 역사다. 우리나라에게 이런 종목이 있는데, 바로 양궁이다. 대한민국하면 '신궁의 나라'라고 해도 당연하게 받아들여질 수 밖에 없는 역사를 가지고 있다.
하지만, 실제로 양궁을 경험해 본 사람의 비율은 그리 높지 않은 것이 사실이다. 다른 종목에 비하여 학교체육이나 생활체육을 통하여 양궁을 경험하기가 쉽지 않았기 때문이다. 양궁 수업을 연구하고 실천해 본 교사들은 하나같이 양궁 수업의 교육적 효과와 필요성에 공감하고 있다. 양궁 수업의 사례가 적극적으로 공유되고 양궁 수업을 위한 다양한 장비들이 대중화되고 있는 시점이다. 코로나 국면의 블렌디드 수업, 과정중심평가의 맥락, 정적인 스포츠를 통한 집중력 향상 등 다양한 측면에서 양궁 수업이 확산되고 있다. 안전하고 효과적인 양궁 수업의 확산을 기대하며 양궁 수업에 대한 생각과 경험을 글로 정리해 보려고 한다.
양궁 경기의 이해 : 체육 수업과 체육 교사의 관점에서 양궁 수업 준비하기
양궁 경기의 역사와 방법에 대한 내용은 교과서와 지도서, 그리고 세계적인 선수들의 경기 영상을 참고하는 방법으로도 충분히 연구할 수 있다. 교사가 학생들에게 지식을 전달할 때 연구하는 방법을 통하여 얼마든지 수업의 질을 향상시킬 수 있다. 문제는 수십명의 학생을 대상으로 하는 양궁 지도 경험과 양궁 장비 관리의 경험을 쌓을 곳이 마땅치 않다는 것이다. 나 역시 그랬다. 하지만, 너무나 양궁 수업이 하고 싶어 관련 서적을 찾아보고 경기 영상을 반복하여 시청하고 교과서를 반복하여 읽었다. 장비는 중고 활 부터 시작하여, 하나하나 경험을 쌓았고 여러 사람의 도움을 받아 노하우를 쌓을 수 있었다.
본격적으로 수업을 시작했을 때, 양궁 교육을 체계적으로 받은 적이 없는 교사의 입장에서 보다 정확한 시범을 보여주어야 겠다는 생각을 했다. 우수한 선수의 경기 장면을 바탕으로 필요한 요소들을 삽입하여 교과서를 기준으로 학습자료를 만들었다. 실제 수업이 이루어지는 공간에서는 해당 학습자료 영상을 반복하여 재생하여 학생들이 자연스럽게 참고하여 학습할 수 있도록 하였다. 실제 수업에 사용한 학습자료는 다음 영상과 같다.
https://www.youtube.com/watch?v=dA3n1jOMp-g
https://www.youtube.com/watch?v=QsV0GuX5QiA
양궁 수업에서 무엇보다 중요한 것은 학생과 교사의 안전을 확보하는 일이다. 안전을 확보하기 위해서는 교사가 상황을 통제할 수 있어야 하며, 상황을 통제하기 위해서는 교사가 수업 중 일어나는 일들을 전반적으로 파악하고 있어야 한다. 수업 초기에 필요한 지식을 습득하는 시기를 지나서 본격적으로 학생들이 활을 쏘기 시작하면, 학생 한 명 한 명에게 개별적인 피드백을 제공하는 것은 불가능하다. 학생들에게 관련된 학습 단서를 제공하고 기준이 되는 정보를 주기 위해서 가장 효과적인 도구는 바로 포스터였다. 교과서에 있는 양궁 관련 그림을 그대로 재배치하여 A1 사이즈로 출력하여 수업장소 곳곳에 게시하여 큰 효과를 거둘 수 있었다. 실제 양궁 수업에서 사용했던 포스터는 다음과 같다.
양궁 수업을 위해 편집하여 사용했던 포스터 (2019년 버전)2016~2017년 당시만 해도 유튜브에서 양궁 학습자료를 찾는 것은 쉽지 않았다. 하지만, 현재 시점을 기준으로 유튜브에는 양궁 관련 교육자료가 많아졌고, 그 중에 어느 정도 수준이 있는 자료를 교육에 직접 활용할 수 있게 되었다. 양궁 수업을 위한 대표적인 교육자료(영상 재생목록)는 다음과 같다.
https://www.youtube.com/playlist?list=PL_kzjQDZYelaRyQ7Cg1oelDsJsASiiEDZ
https://www.youtube.com/playlist?list=PLnGbQXzYstgF_99eEBD1l7KoByR5hT6SI
양궁 장비의 이해 : 양궁 코치가 아닌 체육 교사에게 필요한 지식
양궁 수업을 진행하면서 많은 시행착오를 통해 하나하나 배울 수 있었다. 이 과정에서 가장 많이 고민한 것은 수업을 위해 필요한 장비는 무엇이며, 어떻게 준비해야 보다 효율적인 수업운영이 가능할 것인가의 문제였다. 예를 들면, 수업 중 화살의 깃이 떨어져 나갔을 때의 대처방법은 무엇인지, 애로우 레스트가 모두 소모되었을 때의 대처방법은 무엇인지 등의 보다 실제적인 경험적 지식이 필요했다. 그리고 이런 시행착오를 통하여 나름의 장비관리 및 수업준비 기준을 세우게 되었다. 다음 영상은 체육 교사의 입장에서 알아야 할 양궁 장비와 관련된 내용을 정리한 것이다.
https://www.youtube.com/watch?v=qaZmKXKjYO4
노핑거는 하나의 활을 여러 사람이 동시에 사용할 때 효과적인 도구이다. 초보자가 노킹할 때 노킹 포인트를 정확하게 제한해 주는 역할도 수행한다. 세밀한 느낌이 중요한 양궁 경기의 본질에서 벗어난 도구라는 지적을 받을 수는 있겠지만, 적어도 학교체육 현장이나 양궁 까페에서 노핑거의 효용성은 매우 크다. 그런데 문제는 이 노핑거를 현에 끼우는 것이 생각처럼 쉽지 않다는 것이다. 노핑거 제품에 따라 유연한 제품은 상대적으로 쉽게 끼울 수 있지만, 유연하지 않은 대신 내구성이 높은 제품같은 경우에는 끼우는 것이 보통 어려운 일이 아니다. 아래의 영상이 체육 수업을 위하여 노핑거를 세팅하는데 조금이나마 도움이 되었으면 한다.
https://www.youtube.com/watch?v=-YtYNxsWuS8
체육 수업에서 양궁을 할 때 적절한 장비란 무엇일까?
학교에서 양궁 수업을 할 때, 주변의 걱정스러운 시선이 집중되는 부분은 바로 안전과 관련된 문제들이다. 양궁 경기의 본질적인 부분이 바로 표적으로 날아가 꽂히는 화살에 있기 때문에, 안전이 확보된 상황이라면 실제 경기에 사용되는 화살과 과녁판을 활용한 수업이 바람직할 것이다. 하지만, 안전 상의 문제로 교사의 통제 하에 실제 화살을 쏠 수 있는 인원은 제한되어 있기 마련이다. 이 때 대기하는 학생들이 안전하게 경험을 쌓을 수 있는 연습이 바로 안전화살촉을 사용한 활쏘기다. 안전화살촉은 다양한 형태로 개발되어 있는데, 사거리가 길지 않다면 양궁 경기의 본질적 경험에서 크게 벗어나지도 않기 때문에 적극적으로 활용할 것을 추천한다. 안전화살촉의 개념과 수업에 활용하는 방법은 다음의 영상과 같다.
https://www.youtube.com/watch?v=es9UWc6WC20
https://www.youtube.com/watch?v=5pBlAUgOeSA
정답은 아니겠지만, 개인적인 경험을 바탕으로 이야기하자면 체육 수업을 위한 양궁 장비의 구비 순위는 다음과 같다. 제한된 예산을 활용하여 수업을 준비할 때 꼭 필요한 것을 우선하여 추천하는 순위로 절대적인 것은 아니니 단순히 참고하기를 바란다. 첫째, 활과 화살, 팔 보호대, 과녁판이다. 활을 쏘기 위해 필요한 최소한의 장비로, 적어도 5개 이상 많으면 10개 정도 확보하면 수업을 운영할 수 있다. 팔 보호대는 간과하기 쉽지만 가장 중요한 장비로 가능한 학생 수 만큼 많이 준비하는 것이 좋다. 둘째, 조준기다. 조준기를 사용하는가 아닌가에 따라 양궁인가 전통적인 활쏘기인가가 구분된다고 할 수 있다. 현대 스포츠로서의 양궁 경기를 지도하기 위해서는 조준기가 반드시 필요하다. 셋째, 애로우 레스트다. 애로우 레스트가 있어야 비로소 양궁에서의 노킹이 완성된다. 애로우 레스트는 고가의 제품 한 두개를 부착하여 사용하는 것보다는 개당 1,000~2,000원 하는 제품을 가능한 많이 준비하여 수업 중 마모로 인하여 기능을 상실하면 즉시 교체해 주는 것이 좋다. 넷째, 노핑거다. 노핑거는 학생의 입장에서 노킹 동작을 쉽게 해 주며, 교사의 입장에서 수업을 운영하는데 큰 도움을 준다. 다섯째, 스태빌라이저다. 고가의 스태빌라이저가 아니더라도 짧은 스태빌라이저를 부착하느냐 하지 않느냐에 따라 양궁 경기의 경험은 완전히 달라질 수 있다. 여섯째, 기타 장치들이다. 장비들은 하나하나 추가할 때마다 보다 수준 높고 깊이 있는 경험을 제공할 수 있다.
* 다음 글은 양궁 경기와 관련된 문화적 요소들에 대하여 정리를 해보려고 합니다.
