몸 마음 삶 위한: 건강 운동

삶과 나와 인생

마음 건강을 위한 운동

육체 건강을 위해 운동

신체를 위한 체력 단련

인격을 위한 세상 공부

몸을 위한 유산소 운동 걷기

마음을 위한 운동 책 읽기와

오감을 위한 운동 느낌 산책

정신을 위한 운동 깊은 사색

몸과 얼과 넋을 위한 음식과

스트레칭 명상 휴식과 수면

삶과 몸과 마음을 위한 운동은

인생 누리는 영혼 건강 에너지

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