칭찬일기 26. 무소속자가 외로움에 대처하는 법

25년 10월 1일

by 정둘

Oct 1. 2025

무소속 신분으로 몇개월간 지내다보면

생각치 못한 걸림돌을 만나게 된다.

그건 바로 '외로움'이다.

혼자 시간 보내는 걸 힘들어하지 않는 성향임에도

사람들이랑 섞이는 시간이 그리웠다.

뭔가 대책이 필요했다.

어쩌다보니, 나한테는 2가지의 소셜그룹(?)이 생겼는데, 그 첫번째는 수영강습 친구들이다.

물에서 노는 걸 좋아하기도 하고,

호주에 있을 때부터 조금씩 수영을 배웠었던 터라

한국에 오자마자 바로 수영 강습을 시작했는데

이곳에서 만난 친구들이 정말 많이 도움이 되었다.

사실 처음에는 수영 수업만 딱 들을 생각이었다.

친구를 사귈 마음도 없었고, 딱히 필요성을 못 느꼈었는데, 어떻게 하다 보니, 친구들이 생겼다.

사람들이랑 친해지고 나니,

확실히 이전보다 수업도 더 재밌어졌고,

직업도, 사는 곳도 다 다른 새로운 사람들을

사귀는 것도 또 다른 재미였고 에너지를 가져다 주었다.

(수친들 고마워!ㅎㅎ)

두번째 그룹은 아르바이트인데,

내가 아르바이트를 시작했을 당시에는

수친들도 없었어서 굉장히 외로운 시기였다.

그래서 이대로는 안되겠다고 생각하고,

나의 사회적 에너지 충전을 위해

아르바이트를 시작했다.

결과적으로는 이 때 아르바이트를 시작한게

내 정신건강에 굉장히 도움이 많이 되었다.

별거 아닌 시시콜콜한 이야기를

사람들과 나누는 시간들이

사람에게 정말 중요하다는 걸 배웠다.

사람들이랑 섞이는 시간이 상대적으로 많은 지금이

예전에 혼자있는 시간이 길었던 때보다

훨씬 정서적으로 안정적이고 덜 불안하다.

역시 사람은 어떤 형태로든

사람들과 관계를 맺어야 하는 것 같다.

오늘의 칭찬일기.

1. 어제 11:30 쯤에 침대에 누웠는데, 잠이 안와서 뒤척이다가 결국 폰으로 3시를 보고서야 겨우 잠에 들었다. 내 생각엔 하루 늦게 자고, 그 날 낮잠을 자는 바람에 바이오리듬이 지금 좀 깨진 것 같다. 그래서, 피곤했지만 아침에 일어나서 수영을 다녀오고, 지금 굉장히 피곤하지만 잠을 안 자고 있다. 다시 리듬을 되찾아야겠다. 지금 안자고 버티고 있는 나. 잘하고 있어!

2. 오늘은 하루종일 밀가루를 먹지 않고, 저녁으로 감자계란국을 끓여서 먹었다. 건강한 맛. 코인육수를 베이스로 해서 소금으로만 톡톡 간을 했는데도 꽤 맛있었다. 건강하게 챙겨먹은 나 잘했다!

3. 이상하게 지금 배탈이 났다. 밀가루를 먹지 않았는데도 그런데, 몇일동안 잠을 이상하게 자서 그런지, 아니면 이거 준비하는 거 때문인지는 모르겠다. 이럴 때일 수록 마음을 편안하게 가져야지. 따뜻한 차 한잔 마셔야겠다. 잘하고 있어! 오늘 일찍 자고 나면 내일은 또 컨디션이 좋을거야!