셀프코칭, 자존감 치유의 범위

  빛내림의 기적

빛내림의 근원, 자존감의 시작

<빛내림_photo by esther>

어디에서부터 빛은 시작되는걸까?

끝 모를 근원으로부터 내리는 빛,

근원을 찾지 않아도 짐작이 되는

시원으로부터의 빛내림이다.

린다 필드의 책, 자존감 코칭속에는

열흘간의 자존감 세우기 프로젝트가

있다. 자신을 믿고 스스로에게 가치를

부여하는 셀프코칭, 치유의 시간이다.

<린다 필드, 자존감 코칭>

1일차, 자존감 높이기

2일차, 긍정적으로 생각하기

3일차, 핵심감정 발견하기

4일차, 단호한 행동 취하기

5일차, 자기인식 높이기

6일차, 동기 부여하기

7일차, 행복습관 길들이기

8일차, 성공 끌어들이기

9일차, 대인관계 형성하기

10일차,높은 자존감 유지하기

<동해 바다_photo by esther>

자존감은 저 홀로 낮아지거나, 혹은 높아지지 않는다.

자존감의 주인 역할을 톡톡히 해낼 때, 비로소 스스로

빛을 발하기 시작한다. 자존감 치유의 기적인 것이다.

그러므로 셀프코칭, 자존감 치유의 범위 또한 무궁

무진하다. 다른 누구의 참견과 간섭이 아닌 것이다.

스스로를 도울 수 있는 힘이 빛내림처럼 닿는다.

숨숨코치 에스더dream