샌프란에서 첫 러닝
샌프란 생활 (4)
위 사진은 오늘 아침 Rincon Park 앞에서 찍은 Bay Bridge 풍경입니다 :)
오늘은 미국와서 처음으로 달려본 날이었다.
SFKR이라고, 한국분들 러닝 동호회인데 친한 언니의 추천으로 5월부터 오픈카톡방에 들어가 있었다. 개인적인 일정과 여러가지 이유로 참석을 못하다가 오늘 드디어 러닝을 할 수 있었다. 매주 일요일 정기런이 진행되는데 4mile 정도 (약 5-6키로) 뛰는데 꽤나 괜찮아 보였다.
미국오기 전 약 2년반 전에 부모님 댁 근처에서 최대 4-5키로 뛰어본 게 전부였다. 그 이후 웨이트 트레이닝에 집중하다보니 유산소는 자연스레 안하게 되었다.
주황색 상의입고 뛰는 사람이 저에요 :)위 사진과 같이 무리지어 뛰는데 꽤나 도움이 되었다. 물론 갈수록 호흡 조절이 좀 어려워지긴 했다... 자외선도 뜨거웠고 같은 페이스로 뛰다가 3키로 넘어가면서 약간 숨이 가빠졌고 결국 살짝 걷기도 했다.
같이 뛰긴 했지만 내 자신에 집중하려 노력했다. 오늘은 얼마나 뛸 수 있을까? 이런 생각보다는 내가 오늘 샌프란 하늘 아래 바다를 보며 뛸 수 있는 거에 감사하자는 마음.
그리고 꽤나 많은 분들이 너무 잘 뛰시다 보니 나 스스로도 앞으로 몇 분대 안으로 뛰어야겠다 하는 목표를 갖는게 좋겠다고 생각했다. 이미 샌프란 풀코스/하프 마라톤 참가하신 분들도 많았고 4mile을 쉬지 않고 빠르게 토끼처럼 뛰시는 분들도 있어 대단하다 생각했다.
Strava 오늘 기록다음 번엔 50분 안으로 뛰는걸 목표로 하고싶다. 러닝도 계속 뛰다보면 좋아지는 운동이라 가능할거라 믿는다.
뛰면서 점점 나 스스로 뿌듯함을 느꼈고 발가락이 조금 아팠지만 너무나도 보람된 아침이었다.
아침 일찍 운동을 하고나니 하루가 길게 느껴졌고 기분도 좋아졌다. 역시 운동은 중요해.
