07. 자기 연민이 왔다. 동정은 조금 위로는 많이.
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Jul 15. 2021
스스로 불쌍히 여기는 마음이 아예 없을 수 없고 그런 자기 연민이 있기에 나를 더 사랑할 수 있는 것이리라 생각한다. 모든 감정은 옳고 타당한 것이지만 항상 문제는 과잉이다. 넘치면 모자라니만 못하다는 그 말은 맞다. 자기 연민이 불청객처럼 찾아오면 그날 하루는 온통 슬픔이 콘셉트가 된다. 초대한 적 없는 손님이 절대 반가울 리가 없다. 무서운 건 감정은 옮겨 간다는 건데 연민에서 한탄 한탄에서 원망 그래서 분노 그리고 좌절로 이어지며 내 삶 전체를 망한 취급 한다는 거다. 그나마 있던 일말의 에너지도 깎여 나가 증발해 버리는 것이다. 예상치 못한 싸움이 일어난다. 벗어나야 한다는 인식은 있지만 왠지 모르게 편하게 느껴질 때가 있으니 더 낭패다.
적당히 할 줄 안다면 인생에서 겪는 많은 부분은 수월할지도 모르겠다. 적당히 일하고 적당히 먹고 적당히 사랑하고 적당히 놀고 적당히 적당히 적당히! 감정조절이 어려울 때는 하던 생각을 강제 종료시키는 게 방법이다. 작정하고 자기 연민을 하는 것도 방법이긴 하다. 다만 '조금만' 하고 벗어나야 한다는 게 단점이지만 말이다. 빈 공간엔 '나의 위로'가 들어가면 된다. 자존감이 높거나 혹은 자기애가 강한 사람은 셀프칭찬에 쉬운 감이 있지만 그렇지 못한 사람은 이게 참 어렵다. 타인에게 관대하고 자신에겐 인색한 거다. 약간 벗어나 이런 타입 사람에게 '누가 그렇게 하라고 시켰냐!'라는 말을 하면 그는 아주 큰 상처를 받게 된다. 따져 보면 틀린 말이 아니니까. 희생을 강요한 사람은 없고 선택한 자신만 있는 것이다. 어쨌든, 자기 연민은 조금만 위로는 케이크 위에 뿌려진 생크림처럼 듬뿍하자.
