수영은 손과 발로만 하는 것이 아니다
수영을 배우자
수영을 시작하는 모든 이들이
보편적으로 가지는 불편한 진실은...
수영을 잘하려면
열심히
손으로 저어야 하고
또
열심히
발로 차주어야 한다는 것이다.
실제로
수영을 배우기 위해
수영장을 가보면 이 두 가지를 가르친다.
틀린 말도 아니다..
열심히 젓고
열심히 차주어야 한다.
하지만
알고는 가야 한다.
수영은
손과 발로만 하는 것이 아니다.
온몸을 다 고루고루 사용하여야 하고
또 사용할 줄 알아야 한다.
가뜩이나 물에서 불편한 구조를 가진 것이
우리 몸의 생김새인데...
그 어려운 물속에서의 수영을
손과 발에만 의지한다는 것은
한마디로 발버둥이라고 표현할 수밖에 없다.
말의 결론은..
앞으로 전진하기 위해
최대한의 효율을 만들어 내야 하는데
그 부분을 감당하기 위해
온몸을 다 고루 사용할 줄 알아야 한다는 것이다.
손의 역할은
당연히 저어야 하는 것이고,
발의 역할은
당연히 차주어야 한다..
그렇다면
머리의 역할은 무엇일까?
방향성을 배제하고
순수하게 앞으로 나아가는 역할로 한정시켜 본다면...
머리는 들지 않아야 한다.
들지 않을 뿐만 아니라
물에 머리를 얹어 놓아야 한다..
이 말의 뜻은
목에 힘을 주지 않아야 한다는 것..
어려울까?
그리 어렵지 않다...
이리 하는 목적은?
머리로 인해 몸이 앞으로 나아가는 게 있어
방해하는 저항을 만들지 않아야 한다는 것이다...
머리를 들지 않으면 저항이 생기질 않는다..
두 번째는
몸통의 역할이다..
몸통은 돌려주어야 한다..
롤링이라고 표현한다...
끊임없이 돌려주어야 한다..
앞에서 정면으로 보았을 때
좌로나 또는 우로 치우쳐져 있어야 한다..
롤링은 추진력과도 관련이 있다..
몸 전체를 물 위에 얹어서 가는 것이 아니라
끊임없이 좌로 우로 롤링을 하면서 앞으로 전진을 하여야 한다.
머리는 들지 않아야 하고
몸은 계속해서 롤링을 해야 한다..
수영은 손과 발로만 하는 것이 아니다..
당장은 이해가 안 되어도 알고는 넘어가자 ^^
