스스로를 사랑하는 일

Week 9. 토요일

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모든 사랑은 나로부터 시작됩니다. 스스로를 소중히 돌보고 아낄 때, 타인에게도 온전한 사랑을 전할 수 있어요. 나를 먼저 사랑으로 채우면, 그 사랑은 타인과 세상을 향해 더 넓어지고 더 깊어질 테니까요. 

07화 러브 러닝

[1] 나를 사랑하는 법

나는 어떤 사람일까요.
스스로를 사랑하는 방법을 몰라
불안하고 힘들었던 순간이 있었나요?
흔들리는 순간마다
나를 지키고 사랑하려 애썼던
다양한 방법들을 소개합니다.

여러 권의 부적

열 흘 뒤에 죽는다면

목성을 걷는 펭귄

[2] 나다운 삶을 지키는 루틴

매일의 작은 습관이 
내 삶을 지탱하는 큰 힘이 됩니다.
나만의 기본과 단정한 반복으로 
일상을 간결하고
단단하게 만들어 보세요.
자기답게 살아가려는
이들의 경험담을 만나볼까요. 

아침을 사랑으로 시작하는 나만의 루틴

01화 기상 후 20분, 10가지 기상루틴을 시작합니다.

03화 루틴 속에서 찾은 두 가지 의미

[3] 잘 먹고 씩씩해지기

걱정과 근심이 많을 때는, 
일단 주방 앞에 서보세요.
다듬고 자르고 볶으며
오직 나를 위해 만드는 집밥. 
따뜻한 음식으로 마음을 채우고 나면, 
모든 게 한결 괜찮아질 거예요.

03화 나는야 들기름에 바싹 구워 단단해진 강철 두부 멘탈

02화 김볶, 김치볶음밥

08화 난 전생에 양파였나? 사는 게 왜 이리 맵지?