DJ 하오빛 라디오
17회. 누구도 모르게 무너지는 날
안녕하세요.
감성 라디오, 밤을 잊은 당신에게.
DJ 하오빛입니다.
가끔, 누구도 모르게 무너지는 날이 있어요.
아무 일도 아닌 듯 하루를 보내다가,
불쑥 마음속에서 무너져 내리는 감정.
어떤 슬픔은 설명할 수 없고,
어떤 외로움은 너무 작아서 남에게 말할 수 없죠.
그럴 땐 마치 세상이 온통 정지된 것처럼 느껴집니다.
괜찮은 척 웃으며 지내다가,
누군가 "괜찮아?"라고 묻기만 해도
눈물이 날 것 같은 날.
그 무너짐을 알아차리는 순간,
우리는 다시 어린 시절의 나를 마주하게 됩니다.
작고 여렸던 그때의 나는,
무서우면 울었고,
슬프면 꼭 끌어안아달라고 했었는데요.
이제는 감정을 참는 것이 어른스러움이 된 것처럼,
감정을 꺼내놓는 것이 어색해져 버렸어요.
그래서 오늘은 그 어린 나에게,
그리고 오늘도 조용히 무너졌던 우리에게,
작은 위로를 건네고 싶어요.
지금부터는,
마음의 온도를 살피는 시간.
하오빛 라디오의 감정 인사이트 코너입니다.
심리학자들은 말합니다.
감정은 억누를수록, 더 강하게 돌아온다고요.
아무 말도 하기 싫은 날은,
사실은 너무 많은 감정이 한꺼번에 몰려와
그것을 어떻게 표현해야 할지 몰라서
입을 닫아버리는 날이에요.
그건 게으름도, 무기력도 아닙니다.
감정이 우리를 지키기 위해 멈춰 선 하나의 방식이죠.
그러니, 그저 그날을 받아주세요.
무너지지 않기 위해 애썼던 자신에게,
충분히 괜찮다고, 잘했다고 말해주세요.
자!, 다음 코너는
"편지 쓰는 시간입니다"
"어린 시절의 나에게"
안녕, 나의 작은 나.
요즘 너를 자주 떠올려.
말 한마디에 금방 웃고, 또 울기도 했던
그 솔직했던 시절의 너를.
오늘 나는 아무 말도 하고 싶지 않은 하루를 보냈어.
누가 나를 이해해 줄 수 있을까 하는 생각에,
조금은 외로웠고 조금은 지쳤어.
하지만 문득 너를 생각하니,
내 안에 아직도 숨 쉬는 작은 용기를 느꼈어.
울고 싶을 땐 울어도 괜찮다고,
혼자 있는 시간이 필요할 땐 스스로를 안아주자고
네가 말해주는 것 같았어.
고마워, 잊지 않고 있어 줘서.
앞으로도 나의 마음 깊은 곳에서
내가 나를 잃지 않도록 지켜줘.
너를 닮은 나로부터.
지금까지다
편지에 미처 담지 못한 표현들을
노래로 써보았어요
하오빛이
당신의 마음에 조용히 속삭입니다.
하오빛 무비 pick 코너예요
오늘 함께 이야기할 영화는
*인사이드 아웃* 2015
감독: 피트 닥터
목소리 출연: 에이미 포엘러, 필리스 스미스
열한 살 소녀 라일리는 갑작스러운 이사로
익숙했던 모든 것을 잃고,
그 마음속 감정들 기쁨, 슬픔, 분노, 혐오, 공포로
혼란에 빠지게 됩니다.
감정이란 무엇일까?
기쁨만 있으면 행복할 수 있을까?
슬픔도 필요한 감정이라는 것을,
우리는 라일리의 여정을 따라가며 배웁니다.
이 영화는 우리 안의 작은 감정들이
어떻게 우리를 지탱하는지,
그리고 무너지는 순간이 오히려
다시 살아나기 위한 전환점이 될 수 있다는 걸
따뜻하게 이야기해 줍니다.
DJ 하오빛도 말하고 싶어요.
무너지는 날, 그 안에는 다시 일어날 준비가 숨어있다고.
오늘 밤, 라디오처럼 마음을 켜놓고
이 영화를 틀어보는 건 어떨까요?”
다음 들려드릴 곡은,
오늘 소개한 영화 인사이드 아웃을 보고
느낀 마음을 노래로 만든 곡입니다.”
사랑은 결국, 나 자신을 안아주는 용기에서 시작된다는 이야기를
이 곡에 담았어요.
함께 들어볼까요?
이어서
"하오빛이 답합니다". 시간입니다.
오늘 하오빛에 올라온 질문은 이거예요
"왜 아무 말도 하기 싫은 날이 생길까요"?
하오빛이 조심스럽게 답해볼게요
그건요, 우리 마음이 너무 많은 걸 느껴버려서
한동안 아무것도 느끼지 않기로 결정했기 때문이에요.
그건 마음이 고장 난 게 아니라,
스스로를 보호하고 있는 거예요.
말하지 않아도 괜찮아요.
그날은 그저 조용히, 좋아하는 노래를 들으며
내 마음을 바라봐주세요.
그것도 충분히 치유입니다.
오늘도, 작은 빛 하나가 당신의 하루를 비추길 바라며
오늘의 앤딩
하오빛의 노래로 전해드립니다.
당신의 마음이 더 이상 혼자가 아니도록,
늘 곁에 있을게요.
지금까지 하오빛 라디오 DJ 하오빛이었습니다.
좋은 하루 보내세요, 여러분.
당신의 이야기를 댓글로 남겨주세요.
이야기, 노래, 마음카드로 만들어드립니다.
따뜻한 사연, 기다릴게요.
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하오빛 마음카드
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