등산 후유증

지난 일요일, 트레킹 같은 등산을 했다. 

마지막 트레킹이 언제였는지 기억나지 않는다.

  

2시간 코스를 3시간 가까이 걸려 마쳤다.  

틀리게 지시된 표지판 때문에 도로까지 내려갔다가 다시 되돌아오기를 반복하는 시간이 많았다.(고양시 고봉산 둘레길 표지판)

보통 안 하던 등산을 하고 나면, 허벅지나 종아리가 아픈 것으로 알고 있었다.

새벽 4시쯤 깨서 잠시 앉아 있었는데, 갑자기 위경련이 와서 명치끝을 마른 수건처럼 쥐어짰다. 

오전 내내 아팠다. 혼자였다. 슬펐다. 

밥도 못 먹었고. 

아무도 위로해 주지 않았다.

오후 늦게 겨우 병원엘 다녀왔다.

-하루 종일 굶었나요?

-네. 새벽 4시에 깨서 원두커피 한잔 마시고, 아무것도 안 먹었습니다.

-새벽에 커피? 어제는요?

-네. 안 하던 등산을 했습니다.

-머 드셨냐고요?

-등산 후에 1차로, 혼자 막걸리 반 병과 순대국밥. 2차로, 소주 1병과 약간의 맥주, 닭도리탕. 3차로, 집에서 혼자 화이트와인 3잔이요.

-며칠 약 드시고, 술 마시지 마세요. 공복에 커피도요.

-밥은 먹어도 되나요?

-견딜 수 있으면 견디시고.

햇반으로 미음 만드는 법을 검색했다. 

PS. 오늘(토요일)까지 6일째 술과 커피를 안 마시고 있다. 아직 통증이 조금 남아 있다. 사정 모르는 사람들이 얼굴 좋아졌다고 한다. 역시 등산은 건강에 도움이 된다.