지금 할 수 있는 것을 하자

크로스핏에 관한 글을 써보자고 마음먹은 건 작년 여름이었다. 퇴직 후 2년 동안 여러 가지를 시도했다. 서너 가지 일이 일상의 축이 되어 비교적 안정적으로 돌아가고 있었다. 퇴직 후 1~2년은 그냥 쉬어도 괜찮았을 텐데 오랫동안 밴 습관은 나를 가만두지 않았다. 이것저것 알아보고 계획을 세우느라 늘 분주했다. 단기와 중장기 계획이 정리되어 있어야 안심이 됐고, 삶이 여러 키워드로 채워져 있어야 마음이 놓였다. 안심은 얻었지만 늘 지쳐 있었다. 그러던 중 건강검진에서 여러 경고 신호를 받았고, 퇴직 전보다 줄어든 활동량과 몸 여기저기서 보내는 이상 신호를 느끼며 발등에 불이 떨어진 듯한 기분이 들었다.

그동안 운동은 일상을 다 보내고 시간이 남으면 하는 정도였다. 운동을 완전히 놓고 산 적은 없지만 내 삶의 중요한 축으로 생각한 적도 없었다. 그러나 ‘나이 쉰의 운동’은 그렇게 가볍게 정의할 수 있는 문제가 아니었다.

운동으로 다져진 체력이 일상을 살아가는 기본 힘을 만든다. 젊을 때처럼 선택 사항이 아니라 이제는 가장 우선순위에 두어야 할 일이 됐다. 그동안 벌려놓았던 일들을 정리하기 시작했다. 당장 하지 않아도 될 일은 내년으로 미루고, 꼭 필요하지 않은 일은 과감히 내려놓았다. 삶에 여백이 생기기 시작했다. 그리고 운동을 1순위로 세팅했다. “운동을 먼저 하고 다른 일을 하자”

처음에는 쉽지 않았다. 하지만 반복하다 보니 운동이 서서히 일상에 자리 잡았다. 밥 먹는 것처럼 자연스러운 루틴이 됐다. 주 3~4회 빠지지 않고 크로스핏 수업에 참여했고, 부상 예방을 위해 30분 정도 준비운동도 미리 했다. 크로스핏이 없는 날에는 걷기를 하며 몸을 계속 움직였다. 그렇게 한 달, 두 달 시간이 쌓이자 피곤함이 줄어들기 시작했다. 피곤함이 줄어드니 일상에 생기가 돌았다. 덕분에 힘겨운 여름도 무사히 보낼 수 있었다.

몸과 마음에 여유가 생기자 자연스럽게 글을 쓰고 싶어졌다. 퇴직 후 글쓰기를 시도했지만 쉽게 써지지 않았다. ‘중년’이라는 키워드를 잡고 글을 쓰다 보니 주제가 지나치게 넓고 무엇보다 재미가 없었다. 정확히 말하면 글을 쓸 기력이 부족했다. 힘이 없는 상태에서 글을 쓰려니 마른 수건을 짜내는 느낌이었다. 그런데 내가 즐겁게 하고 있는 크로스핏 경험을 글로 써보자 생각하니 글이 자연스럽게 나오기 시작했다. 어떤 날은 단순 기록처럼, 어떤 날은 일기처럼, 또 어떤 날은 에세이처럼 다양한 형태로 글이 이어졌다.

돌아보면 내 삶은 늘 새로운 키워드를 찾는 과정이었다. 생각이 많고 현실에 쉽게 만족하지 못하다 보니 지금의 일상에 집중하기보다 미래의 다른 모습을 상상하며 해야 할 목록을 끊임없이 만들어 왔다. 퇴직 후에도 그 습관은 쉽게 사라지지 않았다. 하지만 크로스핏을 하며 글을 쓰다 보니 현재의 일상을 즐겁게 살아내면 그 안에서 자연스럽게 무언가가 생겨난다는 걸 알게 되었다. 일상을 즐겁고 행복하게 살아가는 것, 그것이면 충분하다.