흰다리새우살볶음

긴 연휴 후의 일상

사진출처 : 굥이의 브런치스토리

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긴 연휴 후의 일상이라서일까

조금만 더 쉬고 싶은 마음과

새로운 만남에 대한 기대

그리고

몸이 먼저 익숙한 듯

지금까지의 일을 다시 해 내고 있는

나의 모습에

기특하다는 말로

감사의 뜻을 전합니다.

내 이름으로 살아줘서

고마워~

by 굥이

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오늘은 아이가 좋아하는

새우볶음으로 준비해 보았습니다.

* 새우의 효능

1. 고단백 저지방 식품

2. 심혈관 건강에 대한 도움

3. 항산화 작용

4. 뼈와 치아건강

5. 갑상선 기능 지원

6. 빈혈예방

7. 피부. 모발 건강

파. 당근. 슬라이스햄을 같이 준비합니다.

식용유를 두른 팬에 파를 먼저 볶아 줍니다. 파향이 달큰하네요.

파가 적당히 향을 내기 시작하면 당근과 슬라이스햄도 같이 볶아 줍니다.

새우를 추가해서 볶아 주세요.

새우가 적당히 익으면 계란물을 넣어 주세요.

계란을 풀어가면서 골고루 섞어 줍니다.

이때 양념은 참치액젖과 굴소스를 2:1 비율로 맞춰서 마무리 해 줍니다.

참외 2 조각으로 후식 준비 끝.

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사랑하는 엄마 딸!

점심 맛있게 먹고 오늘도 너 만의 멋진 하루를

퍼즐조각으로 만들기 바래.

화이팅!!!