생각/감정 속성: 걱정 불안 두려움
의식 무의식
미리 하는 걱정은 마음을 불안하게 만든다.
불안한 마음은 해야 할 것도 못하게 경직된다.
대개의 걱정/불안/두려움은 앞으로 일어날 것 같은
알 수 없는 무지에서 오는 미래에 대한 상상의 착각이다.
과거에도 그랬듯이 그러한 걱정과 불안 두려움은
이미 다 지나가 버렸고,
현재는 대부분 멀쩡하게 잘 살고 있다.
단지 경제적인 여건이나 신체적 변화는 있을 수 있다
그러나, 마음은 환경이 멀쩡해도 시시각각 변한다.
멀쩡한 현재가 괜한 걱정으로 불안해지고,
해야 할 일도 못하면서 초초하게 시간을 보내게 된다.
마음에서 오는 걱정을 의식해서 알려줘 보자
필요한 걱정인가? 지금은 괜찮아! 미래 일은 그때 알려줘
또는 어떻게 해야 할지 알려줘? 하고 조용히 물어보자.
몰라도 어쩔 수 없다. 괜한 불안으로 현재를 힘들게
하기보다 매 순간의 연속인 지금을 걱정으로 붙들지 말자.
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이하 생략 ...
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불편하시더라도 이해와 관심 바라며
편안하고 자유로운 나날 보내세요.
고맙습니다!
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마음을 가볍게 할 수 있는 길을 보자.
미래 대비를 하되, 지나친 집착과 근심은
상황도 더욱 어렵게 만듦으로
일어날 것 같은 착각은 벗어 버려보자
누구에게는 없을 수도 있는 미래
누구에게는 일어나지도 않을 미래
누구도 알 수 없는 미래, 미래 일은 미래 일일뿐
방법을 준비하거나, 미래는 그때에 맡겨보자.
