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근육
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원시안 遠視眼— 멀리 보기 멀리 보기 연습을 한다 섬모체근의 힘을 빼는 기술 수정체를 최대한 펼치면 가시거리보다 멀리 볼 수 있다 섬모체 근육 힘을 빼야 한다 무엇이든 힘을 빼는 것이 가장 어렵다 어떤 일은 힘 빼는 데 수십 년이 걸린다고도 한다 힘쓰는 것보다 쉽지가 않다 수정체와 근육 사이에 감정이 섞여 들면 그만큼 미세한 갈등이 흐른다 근육은 언젠가댓글 0 7시간전 by 아이언캐슬
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3월 말에 함박눈여태껏 3월 말에 눈이 왔던 기억이 있나 잘 모르겠다. 게다가 이렇게나 함박눈이 내리다니 마치 꿈속에 있는 것 같았다. 주말 아침, 여느 날처럼 아침 일찍 일어나 모닝 루틴을 시작했다. 맨손 스트레칭으로 근육을 풀어준 뒤, 가볍게 근육 운동을 했다. 아프지 않을 정도로만 적당히, 하지만 활발하게 몸을 움직였다. 등이 약간 젖을 정도로 땀이 나며 개운한댓글 0 Mar 31. 2025 by 오제이
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작은 나를 만나다 - 폴스트랩 구스넥폴댄스 에세이 「폴 타는 할머니가 되고 싶어」 살 빠져서 좋아 보인다는 말을 요새 자주 듣고 있다. 폴댄스 때문은 아니고 폴댄스 시작 전부터 헬스를 열심히 해서 빠진 체지방 때문인데, 실은 살이 그렇게 많이 빠지지는 않았지만 키가 작고 가지고 있는 근육의 양이 워낙 적다보니 많이 빼지 않았는데도 살이 빠진 티가 난다. 살이 빠지는 게 예전엔 목표이고 자랑이었는데 나이가 들면 들수록 살이 빠지는 게 마댓글 0 Mar 31. 2025 by 최서영
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몸의 체력은 늘었지만 마음근육은 늘지 않았다.근육을 키워보자 지속성 우울증과 공황장애. 최근 내가 진단받았던 질병이름이다. 아이가 둘이나 있는 전업주부인 나에게 우울증과 공황장애는 그야말로 독이다. 두 아이를 성장시키는 막대한 임무를 갖고 있는 부모라는 사람이 이런 큰 질병을 가지고 있다는 건 나에겐 너무도 큰 짐이었다. 엎친데 덮친 상황으로 나의 불안함과 예민함. 우울이 가족이라는 소중한 사람들에게 영향을댓글 0 Mar 31. 2025 by 온유
