병원을 알아보고 전화 걸어 예약하기까지 크게 어려운 건 없었습니다. 그보다 자신의 상태를 병원에 알려야 했기에 이전의 삶에 대해서 깊이 생각하고 스스로를 인정하는 시간을 갖게 되었습니다. 어쩌면 끝까지 가리어졌을지도 모를 자신의 민낯이 타인의 진실된 충고 앞에서 스스로를 겸허히 받아들이는 상황이었다고 생각했습니다.
그리고 지나온 인생을 파노라마처럼 쭉 펼치고 나니, 나란 사람에 대해 조금 더 관대해진 태도로 바라봐지기 시작했습니다. 동시에 지금껏 길러주신 부모님에 대해서 이전에는 가질 수 없었던 감정들도 자연스레 올라왔습니다. 부모님의 삶 마저 이해되었기 때문이었습니다. 그렇게 꼬이고 꼬여 엉켜 버렸던 부분이 점점 풀려가는 기분이었습니다.
불안장애 주요 증상
: 안절부절못함, 긴장 고조, 갇힌 느낌/ 피로감/ 집중이 어렵고 잠을 못 잠/ 과민함/ 근긴장
저는 어릴 적부터 꽤 예민한 아이였습니다. 뭐든 쉬운 게 하나 없었고 대충 넘어가는 법이 없었을 정도로 까다로운 여자 아이였습니다. 그럼에도 유년시절은 무난했던 것 같습니다. 초등학교 입학 후, 열등감 때문이었는지 조금의 공부머리가 있었는지 학업에 열중해 외국어고를 진학했지만 매일이 긴장상태였고 자살 충동까지 느꼈었습니다. 그만큼 압박감이 심해 식욕 감퇴와 탈모, 생리불순 등 신체적 고통 또한 뒤 따랐었습니다. 자퇴를 하고 싶었지만 부모님의 설득 끝에 고등학교 무사히 졸업? 저는 대학생이 되었습니다. 4년의 대학생활과 1년의 유학생활까지 마치고 취업의 문턱에 다다랐을 때쯤 계속해서 쳇바퀴 굴러가는 듯한 일상의 연속은 그저 불안의 불안만 가득한 세상 같았습니다. 끝이 없다고 느끼면서도 어느 정도 살만해질 때쯤 또 다른 난관 바로 연애, 결혼, 출산, 육아가 시작되었습니다. 아내이자 엄마가 되어 겪을 모든 순간에 설렘과 기대감 제게도 당연 있었지만 불안과 걱정거리가 남들에 비해 조금 더 크게 다가왔던 것 같습니다. 그리고 현재진행형 육아는 끝없이 달리는 마라톤 경주 같달까요. 전 지금도 쉽게 긴장하고 급 피로감을 느낍니다. 집중이 잘 안 될 땐 해야 할 일들을 뒤로 미뤄야 할 때도 있습니다. 또 몸의 긴장감 탓인지 1년 넘게 치료를 받고도 예방 차원의 운동을 시작하기도 했습니다. 오늘도 오늘의 불안과 싸워가며 살았습니다.
사실, 앞서 말한 일상은 약을 먹지 않고도 누구에게나 가능할 수 있습니다. 물론 저라는 사람한텐 예외가 될 수 있지만요. 그저 저는 이처럼 평범한 일상마저 이제 지키고픈 일상이 돼버렸기에 치료를 선택했다는 점입니다. 일상의 소중함을 안 이상 제가 할 수 있는 일을 찾아 행동했다고 생각합니다. 소중한 것은 자신의 바람만 갖고 이뤄질 수는 없는 법이니까요.
우리는 살면서 돌이킬 수 없다고 느끼는 순간에 멈춰 설 때가 있습니다. 누구는 그곳이 낭떠러지, 절벽 같다고 말할 수 있겠지만 전 이번 기회가 '예상치 못한 멈춤'이 되었고 그저 잠시 숨 고르기와 같았다고 말하고 싶습니다. 한 번쯤은 자신을 잠시 돌아보는 것도 당신의 건강을 위해서 머나먼 미래의 평안을 위해서 추천해드리고 싶습니다. 그랬을 때 스스로를 겸허히 받아들이고 인정하며 토닥일 때쯤 또 다른 자신을 마주하게 될지도 모를 것입니다.
저는 또 다른 자신을 발견할 준비가 되었고 하나둘씩 짜 맞춰 가는 퍼즐 조각들 끼워가 보도록 하겠습니다.