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by 라비스망 Dec 12. 2024

Part2-7. 에너지 힐링 메소드

마지막으로 에너지를 활용한 치유 기법을 소개하려 한다. 마음챙김 방법으로 에너지 힐링을 삽입한 것은 서두에서 언급한 것처럼 인간을 ‘몸-마음-에너지’의 유기적 통합적 관점으로 바라보는 기본적 이해에 기인한 것이다.  


보통 ‘에너지’ 하면 특정 종교를 쉽게 떠오르게 되지만, 이는 특정 종교와 무관하며 에너지를 활용한 치유라고 쉽게 생각하면 된다. 에너지 힐링은 에너지가 어떤 방식으로 작용하는 지는 알 수 없지만, 체험적으로 그 효과를 증명할 수 있다. 에너지를 통한 치유 방법인 레이키 힐링과 크리스털 힐링을 소개한다. 


 

•  레이키 힐링

레이키 힐링은 일본에서 기원한 에너지 힐링 요법으로 ‘우주적 생명 에너지’를 의미하는 레이키(Reiki)를 활용해 심신의 균형을 맞추고 치유를 돕는 방식이다. 레이키 시술자는 손을 통해 에너지를 전달하여 몸과 마음의 치유와 에너지 흐름의 조화를 촉진한다. 


레이키는 근육통, 두통 등 다양한 통증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있으며, 몸의 에너지를 활성화해 신체의 자연 치유 과정을 촉진한다. 또한 마음의 혼란을 줄여 정서적 치유와 안정감을 제공하고, 에너지를 보충하여 신체의 활력과 면역력을 높이는 데 도움을 줄 수 있다. 레이키는 특정 종교와 무관한 에너지 치유 기법으로 체험 과정과 그 효과는 개인마다 다르며, 기존 의학 치료를 보완하는 개념으로 이해되고 있다. 


•  크리스털 힐링  

크리스털 힐링은 특정한 에너지를 가진 크리스털을 사용해 심신의 균형을 맞추고 치유를 돕는 대체 요법이다. 각각의 크리스털은 몸의 특정 위치에 대응하는 고유한 진동수를 가지고 있어 감정적 안정, 집중력 향상, 스트레스 완화, 긍정적인 에너지 등의 효과를 낼 수 있다고 여겨지고 있다.   


원하는 효과에 맞는 크리스털을 명상 시 손에 쥐거나 앞에 두고 호흡 명상 시 활용하거나, 차크라(신체의 주요 에너지 포인트) 위에 적합한 크리스털을 놓아 차크라 균형을 맞추기도 한다. 에너지를 정화하고 긴장을 풀기 위해 욕조에 크리스털을 놓고 목욕을 즐기는 등 다양한 용도로 사용될 수 있다. 

 

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