러닝 코스 추천
좋고 좋고 좋다
러닝은 최근 몇 년 사이에 엄청 핫해진 운동이다.
단순한 유행을 넘어 하나의 문화처럼 자리 잡은 느낌이다. 스포츠 브랜드에서는 너도나도 러닝용품을 쏟아내고 있다. 유튜브, 블로그, 인스타에서도 달리는 사람들이 남긴 기록과 정보가 넘쳐나고 있다. 온 국민이 함께 건강해지는 이 흐름은 분명 아주 긍정적인 변화다.
어쩌다 보니 나도 그 흐름에 발을 담근 사람이다.
아침마다 집 근처에 좋은 하천길이 있어서 열심히 뛰고 있다. 꽤나 좋은 코스고 이런 곳이 집 근처에 있다는 게 참 감사하지만 사람이란 게 간사해서, 아무리 좋은 곳이 있어도 매일 똑같이 달리다 보니 슬슬 지겨운 마음도 든다. 더운 날씨가 조금 풀리면 곳곳을 탐방해 볼 생각으로 서울 중심으로 유명한 러닝 코스들을 찾아봤다.
내가 몰랐던 새로운 러닝 명소들이 많았다. 경복궁의 고즈넉한 길, 호숫가를 따라 도는 산책로, 한강의 시원한 직선 코스 등 주변을 즐기면서 달리는 코스가 정말 많다. 러닝화를 신은 김에 조금 더 멀리 나아가서 경험해 볼 참이다.
한강공원 러닝코스
일단 서울엔 한강이라는 좋은 곳이 있다. 길 정비도 아주 잘 되어있고 서울 중심지에 사는 사람들에게는 최고의 러닝 코스가 아닐까 싶다. 회사가 한강변이랑 가깝다면 퇴근할 때 달리면서 맞은편 빌딩들을 구경하는 재미도 쏠쏠할 것이다. 평탄하고 넓은 자전거도로와 보행자도로가 잘 구분되어 있고 화장실과 중간에 보이는 편의점 등 다양한 인프라가 있다.
초보들도 쉽게 경험할 수 있는 코스이기에 누구나 달리기 좋다.
게다가 크고 작은 하천이 많은데 안양천, 당현천, 중랑천, 양재천, 목감천, 불광천, 정릉천, 성북천, 우이천 등이 있다.
석촌호수공원 한 바퀴 약 2.5Km
호수를 끼고 달리는 순환코스로 사계절 내내 변하는 풍경이 볼만한 코스다. 특히 봄에 벚꽃으로도 유명한 곳이라 러닝 하면서 힐링이 되는 장소다. 한 바퀴 거리도 그리 길지 않고 길 정비가 잘 되어있어서 초보들에게도 부담 없는 코스. 2, 8호선 잠실역에서 도보로 5분 거리로 지하철 접근성도 좋다.
송파둘레길
탄천길 7.5Km / 한강길 3.2Km / 성내천길 6Km / 장지천길 4.4Km
송파구를 한 바퀴 잇는 코스로 모두 합치면 약 21Km로 순환할 수 있다.
탄천길, 한강길, 성내천길, 장지천길로 나누어져 있어 본인에게 맞는 코스별로 골라서 뛸 수 있다.
성내천 구간: 평탄, 산책로형
장지천 구간: 숲길 + 벚꽃길
탄천 구간: 하천변 평지, 보행자 전용
한강 구간: 한강변 수변로
접근성도 매우 좋고 주변 볼거리가 많다. 올림픽공원, 롯데월드타워, 가락시장, 가든파이브 같은 명소와도 가까워 러닝 후에 즐길거리도 많다.
경복궁 2.6Km
사람은 많지만 고궁과 돌담길 같은 역사적인 풍경과 함께 달릴 수 있다. 단순한 러닝보다는 문화 산책 같은 러닝으로 뛰기 좋다. 북촌이나, 서촌, 청와대 쪽은 차량 통행도 제한적인 구역이 많아 비교적 안전하다. 러닝이 끝난 후에 주변에 즐길거리가 많다는 것 또한 장점이다.
하늘공원 ~ 노을공원
하늘공원과 노을공원을 아울러서 꽤 넓게 달릴 수 있다. 초보자는 완만한 숲길인 노을공원을 추천한다. 언덕길이 많아서 체력단련에 좋고 숲이 우거져있어 공기도 좋고 그늘도 꽤 많다. 꽤 조용하고 좋지만 역에서 멀어서 접근성이 좋지 않다.
안산자락길 7Km
3호선 무악재, 독립문, 홍제역에서 접근이 좋다. 나무 데크길을 다라 달리는 숲 속 코스로 맑은 공기를 마시면서 조용히 달릴 수 있는 코스다. 중간중간에 넓은 쉼터가 있어서 휴식 및 체력 조절에도 용이하다.
안산은 완만한 편이라 등산과 러닝 두 가지 다 만족스럽게 할 수 있다.
남산둘레길
오르막과 내리막이 적절해 인터벌 또는 언덕 훈련에 좋다. 바닥이 흙길, 데크, 우레탄 재질로 관절 부담도 덜하다는 장점이 있고, 덤으로 서울 시내를 한눈에 볼 수 있는 전망대도 구경할 수 있다.
북악스카이웨이 6.7Km
이쪽도 꽤나 언덕길 코스로 체력 단련에 좋고 도시와 자연을 동시에 느낄 수 있다. 팔각정 전망대에서 서울 전경과 북악산, 남산 등을 360도로 감상할 수 있다. 접근성이 안 좋고 차량도 함께 다니는 도로여서 난도가 높은 게 단점이다.
이 밖에도 찾아보면 다양한 러닝코스가 많은데 러닝과 함께 명소도 즐길 수 있어서 좋다. 날씨가 풀리는 대로 가보고 싶은 데가 많아졌다. 이미 유명한 곳들이지만 내가 틈틈이 다녀보면서 더 좋은 곳을 찾아보고 정리해봐야겠다.
