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Aug 06. 2022
종아리
의학용어, 비복근, 가자미근, 아킬레스건
종아리 근육은 영어로 calf라고 합니다. 종아리 근육(calf)은 의학적으로 크게 두 개의 근육으로 이루어져 있습니다.
1. gastrocnemius (장딴지근, 비복근)
2. soleus (가자미근)
첫 번째 비복근은 한글 의학용어로는 장딴지근이라고 부릅니다. 이 근육은 다리의 뒤쪽 하부에 위치하여 발끝을 들어올리고 무릎을 구부리는데 사용됩니다. 라틴어 의학용어로는 Gastrocnemius라고 합니다. 위장을 뜻하는 gastr(o)와 다리를 뜻하는 그리스어 kneme에서 유래한 ~cnemi, 그리고, 근육에 붙는 접미사 ~us로 이루어져 있습니다.
Gastr -o- cnemi - us
Gastro는 위장을 뜻하는데 생각이 잘 나지 않는 다면, 이전에 배웠던 소화기를 복습해보세요.
다리 근육에 뜬금없이 왜 위장이냐고요? 튼튼하게 붙은 종아리 근육은 마치 위장이 매달려 있는 것 같아 보이기 때문에, 다리에 위장처럼 튀어나온 근육이라고 gastrocnemius라고 불렀습니다. 직역하면 '다리 밥통' 근육이 됩니다. 우리가 맛있게 먹는 닭다리도 gastrocnemius에 해당합니다.
gastrocnemius는 윗쪽은 두개의 볼록한 부분으로 나뉩니다. 두개의 나뉜 부분을 의학용어로는 머리(head)라고 합니다. 아랫쪽으로 가면서 하나로 합쳐지는데, 이 볼록한 두개의 머리가 종아리의 독특한 모양을 만들어냅니다.
Sole-us
가자미근은 soleus라고 하며 한문 용어는 없습니다. 이 근육은 종아리의 뒷부분에 위치해 있으며, 발목을 구부리는 운동(발바닥이 정강이 쪽으로 움직임)에 관여합니다. "Soleus"의 어원은 라틴어 "solea"로, "발바닥"이라는 뜻입니다. 이 근육이 발을 아래로 움직이는(발바닥을 아래로 향하게 하는) 행동에 참여하기 때문에 이렇게 명명되었습니다. soleus는 gastrocnemius의 안쪽에 있어서 직접 만져보기는 힘듭니다. 발바닥 깔창은 뭐라고할까요? 신발안에 넣으니 접두사 in(안에)과 sole(발바닥)을 붙여서 insole이라고 합니다. 이미 아시는 단어죠? 이렇게 아는 단어 insole과 soleus를 연결시켜 외우시면 잊지 않을거예요.
아킬레스를 스틱스 강에 담그는 테티스3. achilles tendon
이 두 근육이 뼈에 부착되는 건(tendon)을 아킬레스건(Achilles tendon)이라고 합니다. 아킬레스는 그리스 신화의 불사의 몸을 갖고 있는 영웅입니다. 아킬레스의 어머니 테티스는 아킬레스를 저승의 스틱스 강에 담가 상처를 입지 않는 무적의 몸을 만들려 했으나, 그녀가 잡고 있었던 발목은 유일한 약점으로 남았죠. 후일 아킬레스는, 이 아킬레스건에 화살을 맞고 전사하게 됩니다. 실제 아킬레스건은 매우 튼튼하지만, 더 튼튼한 종아리 근육의 갑작스러운 수축으로 파열이 일어나곤 합니다.
종아리뼈
종아리에는 뼈가 두 개가 있습니다. 우리가 닭을 먹을 때 드럼스틱이라고 부르는, 닭다리가 실제 닭의 종아리 부분입니다. 닭은 뼈가 한 개 밖에 없지만, 우리는 무려 두 개, 각각 경골(tibia)과 비골(fibular)이라고 부릅니다. 경골(tibia)과 은 안쪽에 비골은 바깥쪽에 위치합니다. 비골은 매우 가늘고 연약합니다. 마치 부로우치의 핀 처럼 말이죠. 비골의 뜻이 바로 브로우치를 뜻합니다.
예쁜 종아리
이 두 근육과 건이 합쳐서 종아리의 모양을 만들어 냅니다. 이 종아리 근육들이 수축(pull:contract)을 하면 발목은 뒤로 젖혀지고(plantar flexion), 발목은 가늘어지며, 종아리 근육은 단단하게 볼록 튀어나오게 됩니다. 하이힐을 신으면, 바로 종아리 근육의 수축이 일어나 다리를 예쁘게 보이게 만들어 줍니다. 아래 사진을 보면 마술처럼 다리가 가늘어 보이죠?
예전에 종아리 근육 퇴축술이 유행을 한 적이 있습니다. 소위 종아리 알통이라고 불려 일부 여성들이 미용을 목적으로 하던 수술이었습니다. 바로 gastrocnemius로 가는 신경을 잘라내어 위축(atrophy)을 유발하거나, 근육의 일부를 잘라내는 수술입니다. 일시적이긴 하지만 보톡스(botox: 상품명)를 주사함으로써 서서히 퇴축을 유발하기도 했습니다. 아주 옛날, 먼 옛날 90년대에는 여성들이 근육이 하나도 없는 초등학생과 같은 다리를 선호하는 경우가 많았습니다. 요즘은 종아리 근육이 단단하게 발달되어 있는 종아리를 더 선호하는 것 같아 다행이라고 생각합니다. 단단하고 발달된 닭다리와 같은 종아리는 건강에 정말 중요하거든요.
건강한 종아리는 인류 진화의 훈장
종아리 근육은, 두뇌와 함께 인류 진화의 상징입니다. 이족 (두발) 보행을 하는 특성상, 다른 동물들과 달리 매우 효율이 좋은 종아리 근육을 갖게 되었습니다. 종아리는 심장에서 가장 멀리 떨어져 있고, 늘 중력의 영향으로 혈액이 정체되기 쉬운 부위기도 합니다. 종아리 근육의 수축은 정맥혈이 순환되도록 도와주는 역할을 합니다. 그래서, 종아리 근육을 제2의 심장이라고도 합니다.
오늘 배운 단어를 정리해봅시다
gastrocnemius : 장딴지근
soleus : 가자미근
achilles tendon : 아킬레스건
strained muscle : pulled muscle, 근긴장 (근좌상)
plantar flexion : 발바닥 쪽으로 발목을 굽힘
atrophy : 근육의 위축
