불안이라는 파도가 너를 덮치면, 너는 서핑보드를 타렴.

때때로 불안이 파도처럼 밀려와 너를 잠기게 할 거야.

그러면 너는 파도를 네 무대 삼아 서핑보드를 타렴.

파도를 보고 가만히 있으면 물에 잠기지만, 서핑보드를 타면 파도를 즐길 수 있단다.

한참 타다 보면 언젠가 파도는 잠잠해질 거야.

그러나 네 능력은 그로 인해 성장하겠지.

그러니 불안을 두려워하지 마.

너를 강하게 해주는 도구일 뿐이니까.

너는 파도를 뛰어넘을 수 있는 아이란다.