극심한 불면증 이틀만에 완치되어 놀랍게도 아침형 인간됨
불면증해결하려면 불면증완치사례, 낮잠도 필요없고 컨디션이 훨씬 좋아요
불면증으로 엄청 괴로웠는데 식이 이틀째부터 너무 잘 잡니다.
첨엔 며칠이나 가려나 했던 아내도 엄청 놀라고 기뻐하는 중입니다.
요즘 불면증으로 상담 문의를 주시는 분들이 많은데
그동안 식이 상담 후기는 혈당, 혈압 개선에만 치중되어 있어 불면증 개선 사례 2건 연이어 공유해 드립니다.
과거 사례 찾을 것도 없고 오늘 후기 2건만 정리했어요.
잠 안오는거 괴롭죠. 늘 예민하고 피곤하고... 식이하시면 놀랍게 좋아집니다.
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식이 잘 하고 계세요? 불면증 좀 나아졌는지 궁금하네요^^
2023년 3월 8일
오 안녕하세요 선생님!
안 그래도 오늘이 시작한 지 딱 열흘 째여서 한번 연락드릴까 했는데 먼저 물어봐 주셔서 감사합니다.
현재 (식이는) 약 80% 정도 성공하고 있는 것 같아요.
아래는 지난 열흘간 변화입니다.
1. 혈압
163-110이던 것이 지난 토요일, 그러니까4일 전에 쟀을 때 153-100으로 떨어졌습니다.
아직 고혈압 범위이긴 하지만, 저게 식이 시작하고 6일만에 떨어진 거니까 지금은 더 내려갔을 거라고 생각합니다.
2. 혈당
혈당이 제일 극적으로 변했는데요.
공복 160 식후 2시간 140~180 왔다갔다 하던 것이
공복 120~130, 식후 2시간은 한동안 117이다가 오늘은 95가 됐네요 ㅎㅎ…
소변도 거품 전혀 없고 깨끗해졌습니다.
3. 몸무게
77~78 이던 것이 열흘째인 오늘 아침에는 75가 됐습니다.
약 2킬로 정도 빠졌다고 보면 될 것 같습니다.
4. 불면증
놀랍게도 아침형 인간이 됐습니다! ㅠㅠ
불과 식이 이틀째인가? 부터 밤 12시~1시 사이에 자서, 아침 8시~9시 사이에 일어나고 있어요.
낮잠도 필요없고요. 처음에는 며칠이나 가려나 하던 아내도, 열흘 가까이 되어가니까 엄청 놀라고 기뻐하는 중입니다. 확실히 아침형 인간으로 사는 게 컨디션이 훨씬 좋네요…
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조금 걱정되는 부분은 얼마 전부터 눈이 결막염이라도 온 것처럼 유독 계속 가렵고 뻑뻑한 느낌이 드는 증상입니다. 옆구리 쪽에 두드러기가 좀 났는데 이건 별로 신경 안 쓰이고…
노안이 왔나 하면 보이기는 여전히 잘 보여서 그건 아닌 것 같고,
인공눈물을 한 번씩 넣어주고 있는데 이것도 식이 영향인지 잘 모르겠네요.
이상입니다.
최장금)
자세한 후기 알려주셔서 감사합니다.
눈과 두드러기는 식이초기에 자주 있는 현상입니다. 좋아질겁니다.
2023년 3월 14일
두드러기는 아토피처럼 조금 남았는데 심하진 않고, 눈은 괜찮아졌어요
식이초반 시력저하나 두드르기 현상은 아래 식이 선배분들의 경험담 참고하시면 도움 되실 겁니다.
https://brunch.co.kr/@himneyoo1/1276
https://brunch.co.kr/@himneyoo1/966
모두의 건강을 응원합니다.
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https://brunch.co.kr/@himneyoo1/1063
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https://brunch.co.kr/@himneyoo1/862
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https://brunch.co.kr/@himneyoo1/1065
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https://brunch.co.kr/@himneyoo1/1064
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https://brunch.co.kr/@himneyoo1/1386
https://brunch.co.kr/@himneyoo1/896
모두의 건강을 응원합니다.
