새해에 진짜 성장을 원한다면
반드시 기억해야 할 4가지
성장하면 행복하다. 새해에는 성숙한 행복을 맛보자.
성장하면 행복하다. 나 자신이 성장하면 스스로가 대견하고 뿌듯하다. 타인과의 관계가 성장하면 마음에 사랑이 넘치고 행복감이 가득하다. 새해는 누구에게나 똑같이 주어지는 성장의 기회다. 즉, 행복해질 수 있는 기회인 것이다. 하지만 이 성장은 단순한 계획이나 목표를 세우는 것으로 이루어지지 않는다. 우리들의 2025년 성장을 위해 반드시 기억해야 할 네 가지를 소개한다.
1. 내가 열심히 한다고 달라지겠어? 적어도 나는 달라진다!
새해를 맞이하여 새롭게 다짐하고 가정에서나 사회에서 잘해보려고 했을 때, 상대방이 따라주지 않거나 상황이 오히려 부정적으로 흘러갈 수도 있다. 다시 말해, 우리가 노력한다고 해도, 상황은 변하지 않을 수도 있고, 타인이 우리의 기대에 맞게 변화하지 않을 수도 있다. 그것을 문제 삼고 나의 성장을 멈추면 안 된다. 통제불가능한 요인 때문에 내 성장을 포기하면 그것이 더 큰 손해다.
성장에 있어 가장 중요한 것은 통제 가능한 요인, 즉 나 자신이다. 상황과 타인의 변화는 하늘에 맡기고, 나 자신에게 집중하자. 내가 할 수 있는 최선을 다하며, 그 과정에서 깨달은 점들을 기록하는 습관을 들여보자. 내 노력의 흔적들을 보면서, 당장 눈에 띄는 큰 성장은 없더라도 아주 조금씩 내가 성장하고 있다는 것을 볼 수 있을 것이다. 이처럼 노력 자체에 의미와 가치를 부여하는 태도가 필요하다. 결과를 떠나, 그 과정에서 나는 이미 변화하고 있음을 믿는 것이 성장의 출발점이다.
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2. 따뜻한 행동 언어가 행복을 가져온다.
하버드대학교 성인발달연구는 삶에서 가장 중요한 행복과 건강의 요인으로 긴밀한 인간관계를 꼽는다. 가족, 친구, 파트너와의 긍정적인 관계는 전반적인 삶의 만족도를 높이고 정신적·신체적 건강에도 큰 영향을 미친다. 즉, 가까운 사람들과의 정서적 지지가 우리의 행복을 결정짓는 중요한 요소라는 것이다.
특히 가까운 사람들은 말보다 행동에서 더 큰 신뢰와 감동을 느낀다. 진정성 있는 행동 언어가 관계를 깊게 하고 행복을 가져온다. “사랑한다”, “고맙다”, “미안하다” 같은 말도 중요하지만, 직접 도와주거나 시간을 함께 보내는 행동은 훨씬 더 큰 감동을 준다. 누가복음 6장 31절의 말씀처럼, “남에게 대접을 받고자 하는 대로 너희도 남을 대접하라”는 태도를 새해에는 실천해 보자. 가까운 사람들에게 따뜻한 행동으로 마음을 표현하는 것이 성장의 강력한 방법이다.
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3. 완벽함보다 꾸준함이다.
우리는 종종 완벽해야 한다는 부담감에 시작조차 하지 못하거나 중도에 포기하곤 한다. 하지만 진짜 강력한 것은 허술하더라도 꾸준히 이어가는 것이다. 예를 들어, 오늘 내 컨디션이 강도 높은 운동을 소화하지 못할 것 같다고 아예 운동을 포기하지 말자. 조금 느슨하게 하더라도 꾸준히 운동을 하는 것이 중요하다. 그러다 보면, 어느 날 강도 높은 운동도 소화할 수 있는 날이 찾아온다. 의무감에 시작한 운동을 즐기게 되는 날도 자연스럽게 찾아온다. 하지만 컨디션이 안 좋다고 운동을 아예 포기해 버리면 그 운동을 다시 시작하기는 쉽지 않다.
꾸준함은 습관을 만들고, 습관은 결국 변화를 이끈다. 나만의 성장 루틴을 만들고, 그 루틴을 달성하며 느낀 점을 기록해 보자. 성취의 작은 흔적들이 쌓이면서 자신감과 성장은 자연스럽게 따라온다. 새해에는 완벽함을 목표로 하지 말고, 꾸준함을 목표로 하자.
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4. 성장의 파트너와 함께하자.
주변 사람들은 우리의 태도와 행동에 큰 영향을 미친다. 부정적인 사람일수록 긍정적인 사람과 어울리고, 게으른 사람일수록 부지런한 사람과 가까워져야 한다. 긍정적이고 성실한 사람들과 교류하면 자연스럽게 그들의 에너지와 습관을 배우게 된다.
함께 목표를 공유하고 도전하는 동료는 나의 성장을 가속화하는 가장 큰 원동력이다. 새해에는 나를 끌어올려 줄 성장의 파트너를 찾고, 그들과 함께 도전하며 협력해 보자. 함께 성장하는 기쁨은 혼자 이룬 성취보다 훨씬 크고 값지다.
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새해, 당신이 성장의 주인공이다
새해의 성장은 외부에서 오는 것이 아니다. 나의 태도, 행동, 그리고 관계를 점검하고 꾸준히 실천하는 것에서 시작된다. 성장에는 결과를 떠나 과정에서 오는 배움과 깨달음이 깃들어 있다.
2025년, 단순한 계획을 넘어 진정한 성장을 이루고 싶다면, 오늘부터 변화의 씨앗을 뿌리자. 노력하는 나 자신을 신뢰하고, 따뜻한 관계를 만들며, 꾸준함으로 매일을 채워 보자. 나의 성장은 나뿐 아니라 주변 사람들에게도 선한 영향을 미칠 것이다. 이제, 당신의 성장이 세상을 변화시키는 첫걸음이 된다. 2025년, 더 성숙하고 행복한 자신과 마주하게 될 것이다.
이 사진은 elkfish 님의 작품입니다. Freeimages.com에서 가져왔습니다.