크로스핏?

전에 집 주변에서 여성 전용 헬스장을 본 적이 있습니다. ‘여성 전용’이란 문구에 호기심이 생겼고 걸어서 집에서 5분 정도 거리이기 때문에 괜찮다 싶었습니다. 건물이 허름해서 시설도 좋지 않을 것 같아 지나쳤던 곳인데 지금 그걸 따질 처지가 아니었습니다. 기억을 더듬어 찾아간 헬스장. 여성 전용' 헬스'장에서 여성 전용 '트레이닝 센터'로 바뀌어 있습니다. 계단을 올라가는데 ‘크로스핏, 케틀벨, 역도’ 이런 안내판이 붙어져 있습니다.

헬스장 안의 모습이 내가 그리던 일반적인 그것이 아니었습니다. 헬스장은 보통 웨이트 기구가 있는데 이곳은 덤벨, 바벨, 케틀벨, 줄넘기, 크고 작은 볼들이 많았고 처음 본 이름 모를 기구들이 가득했습니다. ‘헬스장이 아닌가?’ 계단에 붙여진 안내판을 다시 보았습니다. 크로스핏?? 나름 여러 운동을 접했던 터라 크로스핏이 어떤 운동인지 대충은 알고 있었습니다. TV 프로그램에서 남자 연예인이 굵은 줄을 양손으로 흔들어 대는, 근육질 남성들이 과도하게 무거워 보이는 바벨을 들며 괴성을 지르는, 끝나고 나면 모든 이들이 널브러져 숨도 제대로 못 쉬는.... 크로스핏 하면 떠오르는 장면들입니다.

순간 ‘잘못 왔구나’ 싶었습니다. ‘뒤돌아 가야 하나, 어쩌지’ 이러지도 저러지도 못하고 있는데 상담하는 분과 마주쳤습니다. 건강한 미소를 지으며 맞이하는데 되돌아가기가 뭐 했습니다. 상담이나 받아보자 싶었습니다. 상담자는 일반인이 크로스핏에 대해 가지고 있는 이미지를 알고 있었습니다. 크로스핏을 과격한 운동, 젊은 남자들이나 할 수 있는 운동으로 생각하는데 운동하는 사람에 맞게 프로그램과 무게를 세팅하면 나이, 성별과 상관없이 할 수 있는 운동이라고 했습니다. 1회 체험도 가능하니 체험 수업에 참여해 보라고 했습니다. 돌아보니 새로운 운동을 시도할 때마다 처음엔 주저하거나 용기가 나지 않은 경우가 많았습니다. 그런데 시도해 보아야 그 운동이 나와 맞는지 안 맞는지 알 수 있습니다. 그래서 체험 수업에 참여해 보기로 했습니다.

저를 제외한 모든 회원이 20~30대 젊은 친구들이었습니다. 나와 비슷한 나이 또래가 없다는 사실 만으로도 어색하고 위축되었습니다. ‘나이 든 사람이 없다는 건 그만큼 따라 하기 어렵기 때문이 아닐까?’ 하지만 이미 운동은 시작되었습니다. 기본 스트레칭과 근력운동을 한 후 ‘와드(WOD)’라고 불리는 오늘 해야 할 운동을 따라 하기 시작했습니다.

10개월 전의 일이지만 솔직히 글을 쓰는 지금, 크로스핏 첫 수업에 대한 기억이 정확하지 않습니다. 왜냐하면 1시간 내내 숨이 차고 몸은 무겁고 마지막에는 정신이 몽롱했던 기억밖에 없기 때문입니다. 코치님이 보여주는 동작을 어설피 따라 하며 종이 인형처럼 흐느적거렸던 것 같습니다. 체험 수업이 끝난 후, 온몸은 땀에 절여 있고 집에 가기 위해 내려가야 했던 계단을 연신 신음을 내지르며 내려갔던 기억만 납니다. 인생 통틀어 땀을 가장 많이 흘렸던 시간이었습니다.

그런데 그 상태로 내려오면서도 나도 모르게 생각하고 있었습니다. ‘주 2회로 등록할까?, 3회로 등록할까?’ 절대 못 할 것 같던 동작도 얼추 흉내는 낼 수 있고 나이 차이 많이 젊은 친구들과 운동하는 것도 생각보다 어색하지 않았습니다. 그리고 나의 상태에 맞게 운동 강도를 조절할 수 있다는 상담자의 말이 실제 수업을 해보니 가능할 것 같았습니다.

‘일단 한번 해 보자’ 이렇게 나이 50에 크로스핏을 시작하게 되었습니다.