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by 최장금 May 28. 2023

실컷 먹고 13일간 6kg 감량, 계단식으로 빠지네요

살이 이렇게 빠져서 깜짝 놀랐습니다. 새 삶을 사는것 같아요


2023년 5월 27일 토요일


최장금 선생님

배가 엄청 부르도록 먹는데도 살이 계속 빠집니다. 

계속 빠지는 게 아니라 정체기가 있다가 빠지는 식으로.. 계단식으로 빠지네요.

클린 할 때도 3주에 10kg이나 빠졌었는데, 그땐 먹는걸 공복시간을 많이 유지했거든요..

근데 정말 원 없이 배부르게 먹는데도 꾸준히 빠지네요.

제 몸이 이상이 있는 건 아니겠지요?

식이를 한 달이 아니라 꾸준히 지속하면 제 몸의 건강이 가장 최적화될 때 체중이 주는 게 멈추게 되는 건지요? 궁금해서 여쭤봅니다.

제가 운동을 조금 하고는 있지만 살이 이렇게 빠져서 깜짝 놀랐습니다.

(기분은 좋습니다. 신혼 때 몸무게로 돌아왔어요. 79kg->73kg)



최장금) 체중은 계단식으로 빠지다 정상체중 부근에 멈춥니다. 그런데 체중이 안 빠지는 분들도 있어요. 그런 분들은 따로 원인이 있어서 그렇습니다. 여튼 좋네요



새 삶을 산다는 새로운 마음가짐이 듭니다.




맞습니다. 식이는 새로운 삶을 선물합니다.


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