최장금 작가님을 만나 제 인생에도 봄이 왔습니다
체중5kg감량, 혈압정상, 컨디션도 너무 좋아요
23년 2월 17일
최장금 작가님 안녕하세요^^
브런치에 올라와 있는 글들 모두 정독하고
건강을 되찾고 싶은 절박한 심정으로 이렇게 메일을 보냅니다.
현재 고혈압약(#듀카브정60/10mg, 신풍아테놀올정), 고지혈증약(#로트로반정10mg),
간질환약(#우루사정100mg,헤파몬캡슐)을 복용하고 있음
- 고혈압약, 고지혈증약 1년정도 복용함 / 간질환약 한달정도 복용함
공복혈당 156, 당화혈색소 8.7로 당뇨병 진단을 받았지만 약은 복용하고 있지 않음
-당뇨병 진단 이후 아래와 나름의 식이요법(2023.02.06~현재까지), 간단한 운동 병행중, 예전 같이 체중감량이 잘 되지 않고 있음
10년전 몸무게 60~70kg 유지하였을 때는 감기도 잘 걸리지 않는 건강체질 이었음
- 결혼 이후 과식, 폭식, 잦은 다이어트 현재 상태가 됨
(다이어트 한약 복용 후 급격하게 살이 찜)
고도비만으로 우울증도 겪음 - 따로 우울증 약은 먹지 않았음
2022.11 #갑상선고주파 시술 / 2022.12 #유방벡스코어 시술 받음
- 수술당시 피가 잘 안멈춘다는 얘기 들었음
왼쪽눈 안압이 높고 녹내장 의심되니 정기 검진 받으라고 하였으나 따로 받고 있지 않음
족저근막염 앓은 지 10년 정도 되었고 왼쪽에서 시작되어 오른쪽도 걸렸으나 좋았다 안 좋았다를 반복함
- 특수깔창, 스포츠양말 착용으로 많이 좋아짐
무릎통증 있음 - 걸을 때 찬찬히 걷게 됨
오랜 직장생활(20년 사무직)로 #거북목 #손목터널증후군 있음
- 월요일마다 두통이 심하고, 이명 증상 나타남, 오른쪽 손목부터 손가락까지 쩌릿함
왼쪽 배를 바늘로 콕콕 찌르는 통증 및 쥐 나는듯함 결림증상 있음
귀안 쪽 뒤쪽으로 염증 자주 남
요 근래 탈모, 눈의 피로, 속 쓰림 심해짐
수면은 21:00~06:00 잘 자는 편임 - 살이 찐 후 코곯이, 이갈이 심하다고 함
의식하지 않으면 얕은 숨을 쉼
켈로이드성 피부로 극심한 가려움이 올 때가 있음
건강상태를 적다 보니 더욱 심각성을 느끼게 되네요 ㅠㅠ
올려주신 글들을 읽어보니 약을 모두 끊을 수 있고
당뇨약도 복용하지 않을 수 있다는 희망이 생겨 이렇게 연락을 드립니다.
완치후기의 주인공이 될 수 있길 간절히 바라며 회신 기다리겠습니다.
2023년 3월 16일
선생님 안녕하세요.
봄기운이 기지개를 피는 계절 평안하신지요?
제 인생에도 선생님을 만나 건강한 봄을 맞이하고 있지 않나 생각이 드네요^^
식이요법 한지 18일이 지난 지금
컨디션도 너무 좋고 무엇보다 혈압이 정상수치로 나오고 있어
너무 감사하고 기쁘답니다 (체중도 5KG나 감량되었답니다)
혈당은 따로 재보고 있지는 않지만 건강한 수치로 가고 있다고 믿고 있답니다.
건강은 수치가 중요한 게 아니라 컨디션이 중요하다는 걸 이제는 아니까요~
모쪼록 댁에 기쁨과 행복이 늘 넘치시길 바라며 후에 건강검진 하면 또 좋은 결과로 인사드리게요^^.
최장금)
이제 시작입니다. 자주 소식 주세요^^.
