식이 한달만에 놀랍게도 당뇨가 정상된 걸 체험했네요
식이 29일차 혈액검사 결과 당화혈색소 5.5%에 체지방 감소
2022년 8월 17일
안녕하세요. 60대 남성입니다.
고지혈 10년 당뇨 초기 5년에 현재 발가락 말초신경장애가 있습니다.
혈압은 정상이고 현재 고지혈 당뇨약은 먹지 않고 있으며
채식과 생선 주 1회 고기로 식사 조절하고 있으나
고지혈과 당뇨 수치는 떨어지지 않고 조금씩 올라가고 있으며 체중도 조금씩 늘고 있습니다.
나름대로 여러 식이요법을 해봤었으나 그렇게 효과가 없어
여러 완치 사례를 보고 최장금 선생님의 식이요법을 안내받고 싶어 메일을 보냅니다.
2022년 8월 21일
3일 차지만 컨디션은 나쁘지 않습니다
느낌상 다음 주엔 체중이 좀 빠질 것 같습니다.
그동안 헬스도 많이 하고 채식 위주로 해왔는데도 체지방만큼은 지나치게 높게나와
이를 줄여보려고 온갖 보조제를 먹고 해 봤지만 소용없었는데
최장금 식이로 하면 숙원이었던 체지방이 줄어들 거 같네요.
2022년 9월 6일
식이 15일 차 지난 금요일 오후 5시 검사 결과입니다
체중 77kg-> 74kg
당화혈색소 6.3-> 6.1
공복혈당 130->115
총 콜레스테롤 168->180
HDL46 ->50
LDL 97->110
중성지방 200->82
당 수치 중성지방 많이 내려갔고 콜레스테롤 올라갔네요.
콜레스테롤 내리는 약 처방 거절하고 보름 후 다시 검사한다고 했습니다.
다음 검사는 식이 30일 후 아침 공복에 할 예정입니다.
2022년 9월 17일
어제 식이 29일 차에 검사해봤습니다
체중 3-4kg 줄고 당화혈색소 5.5%로 정상수치로 나왔고 중성지방도 93으로 내려갔네요.
식이 한 달 만에 놀랍게도 당뇨가 정상으로 된다는 걸 체험했네요.
체중이 줄어든 건 인바디 검사에서 체지방량이 작년 19.7- >18.8로 1kg 줄었는데
이 지방이 조금 빠진 거 같네요
이번에 좋은 체험을 했습니다.
앞으로 매 3식에 식사 기준이 세워진 거 같아 아주 좋습니다. 감사합니다.
지방간도 줄이고 싶은데 식이법으로 체중도 더 줄면서 가능할지 궁금하네요.
소식 주셔서 감사합니다^^.
식이 하시면 지방간도 회복됩니다.
꾸준히 해보시고 또 소식 주세요 ~
