최장금 선생님과 인연이 되어 얼마나 감사한지 모르겠어요
모든약 끊고 혈압, 혈당정상, 숙면, 성격차분, 피부 좋아짐 등등
2023년 4월 1일
최장금 선생님 안녕하세요^^
3/1일부터 시작했던 식이가 이제 한달을 꽉채워 총평 겸 추후 방향성에 대해 문의 드리고자 이렇게 메일 드립니다.
첨부파일에도 기재했지만 한달동안 식이를 해본 결과
- 고혈압 대부분 정상으로 유지됨 / 가끔 높게 나올때도 있음
- 오늘 처음으로 혈당 체크 해본결과 공복, 식후2시간 모두 126나옴 / 3개월뒤 당화혈색소 체크예정
- 체중감량으로 인한 기분좋음
- 예전에는 작은일에도 화가 많이 났었는데 지금은 화가 거의 나지 않음 / 성격이 매우 급했는데 차분해 짐
- 음식이나 간식, 단것 등이 거의 생각나지 않고 배고픔이 거의 없음 / 예전에는 종일 먹을거 생각만 함
- 전반적인 신체 컨디션이 많이 좋아졌음
- 두피, 귀 뒤쪽, 턱에 나던 염증이 거의 줄고 피부가 많이 좋아졌음
- 숙면으로 인해 아침에 알람없이 깨는 일이 많음 / 항상 7시간 수면시간을 채우면 저절로 기상
- 갑작스러운 운동으로 허리 통증 및 발바닥 통증이 생겼지만 나아질거로 예상
너무나 만족스럽고 약이 아닌 식이로 모든 병을 고칠수 있겠다는 생각까지 드는 요즘이네요.
선생님을 만나지 못했다면 계속 약을 복용하고 건강은 더 안좋아졌겠지요ㅠㅠ
이렇게 인연이 된것이 얼마나 감사한지 모르겠어요.
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