마침내 찾은 요요 없는 놀라운 다이어트와 유지비법 핵심

폭풍감량 후 다시는 살 찌지 않았다면 이런 이유입니다

드디어 요요가 오지 않는 완벽한 다이어트 방법을 찾았나?

글쎄다.

완벽한 다이어트가 아니라 그동안 자연스런 신체대사를 방해하는 온갖 교란행위를 더 이상은 견디지 못해 마침내 와르르 무너졌을 확률이 높다. 다시 살이 찌진 않으나 다시 건강해지기도 힘들다.

살을 급하게 뺄 수 있는 방법은 아주 많다. 필자는 그런 방법은 알아도 알려주지 않는다. 대부분 매우 위험하고 필수로 요요를 일으키며 때론 돌이킬 수 없는 나쁜 결과를 가져오기 때문이다.

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최장금 식이를 하면 자연스럽게 체중이 빠지고 활력이 생긴다. 살이 빠지면서 활력이 생겨야 올바른 다이어트다. 만약 기운이 없고 탈모가 생기고 생리가 끊어지는 등의 현상이 생긴다면 몸이 극도의 위기 상황이란 의미다. 이런 경우 지금하고 있는 다이어트를 당장 멈춰야 한다.

최장금 식이는 무조건 살이 빠지는 게 아니라 현재 자신의 신체가 만들 수 있는 가장 건강한 체중에 가까워진다. 컨디션도 매우 상승한다. 어떤 사람은 정상 체중이 되기도 하나 어떤 사람은 살이 조금 빠지다 만다. 이유 없이 계속 살이 빠지던 경우 살 빠짐이 멈춰지고 체중이 불어나기도 한다.

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"선생님 식이법으로 체중을 더 빼고 싶은데 어떻게 하면 되나요?"

최장금)

식이로 돌아오는 체중이 지금 내 상황에 가장 건강한 체중입니다.
여기서 억지로 체중을 더 줄이려 하지 마세요.
무리하게 더 빼려 하면 지금부터는 건강이 무너져버려요.
부디 살 빠지는 다른 방법들을 동원하지 않기를 바랍니다.

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