부부 다이어트) 남편15kg 아내는 20kg 체중 감량

비만 다이어트 상담해드립니다

부부가 다이어트 식이를 같이 했습니다. 

식이 3개월이 좀 경과되었는데

남편은 15kg, 아내분은 20kg가 감량되었습니다.

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2021년 10월 17일

아내분은 3kgkg 체중감량 

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2021년 11월 20일

(아내분) 체중이 10kg정도 빠졌습니다.

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2021년 12월 4일

(남편분) 10kg 체중 감량

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2022년 1월 3일

저는 20kg 신랑은 15kg정도 감량했어요. 

체중은 식이 초반에 가장 많이 빠집니다.

이후 한동안의 정체기가 오고 어느날 다시 체중 감량이 일어나요.

정상 체중까지 죽 ~ 정진하세요.

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"최장금 식이요법"으로 체중감량한 더 많은 사례는 최장금 브런치를 참고하세요.

살을 빼는 방법은 얼마든지 있습니다. 그러나 단순 체중만 줄이는 방법은 알아도 알려드리지 않습니다.

살을 빼면 안됩니다. 독소를 빼야 합니다. 

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실컷 먹고 13일간 6kg 감량, 계단식으로 빠지네요

https://brunch.co.kr/@himneyoo1/1281

식이요법 한달로 체중10kg 감량 거품뇨 사라짐

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체중 7kg, 당화혈, 간수치, 콜레스테롤 모두 저하

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식이 12일차, 체중 4kg감량에 밤에 잠도 잘자요ㅎㅎ

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식이2주, 5kg 감량에 피부가 엄청 좋아졌어요^^

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식이후 체중 6kg감량, 당화혈색소5. 9%로 낮아짐 

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혈당, 혈압 안정되고 체중도 7kg 빠져 뱃살이 정리됨

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인바디 근육량은 그대로인데 체지방과 내장지방만 줄었네요

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근육은 그대로인데 체지방만 쏙 빠져 신기합니다

모두의 건강을 응원합니다. 

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