부부 다이어트) 남편15kg 아내는 20kg 체중 감량

비만 다이어트 상담해드립니다

by 최장금

Dec 4. 2021

부부가 다이어트 식이를 같이 했습니다.

식이 3개월이 좀 경과되었는데

남편은 15kg, 아내분은 20kg가 감량되었습니다.

2021년 10월 17일

아내분은 3kgkg 체중감량

2021년 11월 20일

(아내분) 체중이 10kg정도 빠졌습니다.

2021년 12월 4일

(남편분) 10kg 체중 감량

2022년 1월 3일

저는 20kg 신랑은 15kg정도 감량했어요.

체중은 식이 초반에 가장 많이 빠집니다.

이후 한동안의 정체기가 오고 어느날 다시 체중 감량이 일어나요.

정상 체중까지 죽 ~ 정진하세요.

"최장금 식이요법"으로 체중감량한 더 많은 사례는 최장금 브런치를 참고하세요.

살을 빼는 방법은 얼마든지 있습니다. 그러나 단순 체중만 줄이는 방법은 알아도 알려드리지 않습니다.

살을 빼면 안됩니다. 독소를 빼야 합니다.

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