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Oct 03. 2023
2주다이어트식단 초고속 8kg감량 역대급최고
백태 사라지고 불면증 개선되어 통잠자고 생리기간에도 붓지 않아요
2023년 10월 2일
안녕하세요 최장금 선생님 근황 보고차 연락 드립니다
체중은 여태껏 했던 모든 다이어트를 통틀어서 가장 빠른속도로 감량이 되고 있습니다. (2주만에 8kg)
선생님 브런치에서 봤던 내용대로 혓바닥에 백태도 사라졌고 통잠(?)을 못잤었는데 이제 한번 잠들면 한번도 깨지않고 기상시간까지 잡니다.
살은 지금 8키로정도 빠졌고 생리기간인데도 몸무게가 올라가거나 하지 않았습니다! 그게 너무 신기해요. 원래 이 기간에는 몸도 많이 붓고 몸무게를 떠나서 몸이 너무 무거운 느낌인데 오히려 더 가뿐한 느낌이라서 신기했어요!!
최장금) 아무래도 30대라 젊으셔서 회복이 더 빠른듯 합니다. 식이를 하면 무조건 일방통행으로 좋아지는게 아니고 나에게도 손실이 있습니다. 젊고 기초체력이 튼실한 분들은 내 손실분을 빠르게 복원하기에 손실분을 크게 느끼지 못하나 연세가 있고 체력이 약한 분들은 내 손실 부분을 강하게 느끼기도 합니다. 그럼 몸이 좋아지는건지 마는건지 헷깔리기도 하지요. 하지만 꾸준히 식이를 하시면 반드시 좋아집니다.
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