공복혈당이 높은 날, 체중이 더 많이 빠집니다

식이치료 한달, 혈당과 체중이 다 내려가고 있어서 안심입니다.

현재 상담 중인 당뇨 및 고지혈 환자 식이치료 사례 공유해드립니다.

식이 치료 한 달째인 오늘 모든 약을 끊고 체중 4kg 감량에 식후 혈당 정상으로 잘 유지되고 있습니다.

성실하게 식이 실천하시고 결과 공유 허락해 주신 내담자분께 감사드립니다. 

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2021년 5월 12일 첫 문의 메일

- 20년 초에 당화혈 11.5로 당뇨를 진단받고 현재까지 당뇨약(#네시나메트정) 복용중입니다.

- 6개월 전부터 고지혈약 (#페노바정)을 같이 복용 중입니다.

- 최근 약을 먹어도 공복혈당이 160-200 정도입니다. 식후 혈당은 200-260 정도입니다.

- 체중은 95kg입니다.

- 현상황을 개선하기 위해 자료도 찾고 이런저런 노력을 했지만 답을 찾지 못하고 있습니다.

2021년 6월 11일 (금) / 식이치료 한 달 경과

- 모든 약(당뇨약+고지혈약)과 건강보조식품을 끊었습니다.

- 식후 2시간보다 조금 먼저 측정해도 140을 넘기지 않습니다.

- 체중은 식이치료 한 달쯤 경과된 현재 95kg에서 90.9kg로 4.1kg 감량되었습니다.

- 체중과 혈당이 함께 내려가고 있어 안심하고 있습니다. 감사합니다.

- 공복혈당이 높은 날 체중이 전날보다 더 많이 빠지는 것 같습니다. 

 (공복혈이 높은 건 체중이 빠진다는 신호입니다)

2021년 5월 25일(화)

- 모든 약과 영양제는 끊었습니다.

( 당뇨약 외 고지혈, 고혈압 등의 약은 필자의 견해를 참고해서 본인이 계속 복용 여부를 판단하십니다. )

2021년 6월 7일 (월)

- 지난 메일 이후 혈당 수치가 많이 내려갔습니다.

- 두통이 거의 없어졌으나 커피를 마실 때 간혹 두통이 있습니다. (이유를 설명드림)

- 체중이 매일 빠지다가 많이 먹었더니 다시 올라갔습니다.

2021년 6월 11일 (금)

- 혈당은 식후 2시간보다 조금 먼저 측정해도 140을 넘기지 않고 있습니다.

- 체중은 식이치료 후(한 달 정도) 4kg 정도 감량되었습니다.

- 전반적으로 공복혈당이 높은 날 체중이 전날보다 많이 빠진 것 같습니다.

2021년 7월 2일 (금)

- 한달정도 집중식이치료후 보통식으로 전환

- 체중은 88-89kg 정도 유지하고 있습니다.

- 쌀밥, 튀김, 피자를 먹은후에도 혈당이 140미만으로 나옵니다.

- 월드콘을 간식으로 먹었을때 혈당이 142가 나왔습니다.

 (건강한 사람도 당이 높은 음식을 먹으면 혈당이 치솟는게 정상입니다. 약 없이 혈당이 떨어지면 괜찮습니다.)

- 당뇨의 원인은 모두 다르며 당뇨 치료식도 조금씩 다릅니다.

- 전형적인 당뇨가 아닌, 다른 원인으로 인해 2차적인 당뇨가 일어나는 경우도 많습니다.

- 내담자분과 식이 치료 잘 마무리해서 2개월 후 당뇨완치 혈액 검사 결과도 공유해 드리도록 하겠습니다.

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당뇨는 병이 아닙니다. 

단순한 증상일 뿐입니다.

당뇨약을 먹지 않아도 없이 식사만 조절하면 대부분 한두달만에 완치됩니다. 

당뇨약을 먹은 기간이 길지 않을 수록 완치 효과는 더 빠르게 나타납니다. 

당뇨 완치법은 약이나 건강보조식품을 사 먹는게 아니라 돈도 들지 않습니다. 

#당뇨에좋은음식 #당뇨에좋은과일 #당뇨에좋은차 #당뇨에안좋은음식 #혈당낮추는음식 #혈당높이는음식

https://brunch.co.kr/@himneyoo1/703

병원 혈액검사 결과로 고혈압, 당뇨 완치판정 받았습니다

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약 끊고 엄청 불안했는데, 10일차 혈압 혈당 멘탈정상

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당뇨 합병증 부자, 9일차 정상혈당에 합병증도 사라짐

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당뇨 완치 판정에 울컥했습니다

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1형 당뇨인데, 체중감소와 갈증이 멈췄습니다

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의사샘도 이정도면 당뇨약을 안 먹어도 되겠다고 합니다.

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당뇨약 끊은지 3일만에 정상 혈당

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당뇨약 끊고 2일만에 정상 혈당, 어지럼도 개선

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50일 만에 혈압과 혈당 정상 /모든 약을 끊었습니다

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하루만에 혈당 내려 / 당뇨약 안 먹고 당뇨완치 하는법

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당뇨지만, 가끔씩 마셔도 되는 술이 있으면 좋겠습니다

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초코파이를 먹었는데 식후 혈당이 97입니다

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혈압약 없이 정상혈압, 야간뇨와 거품뇨도 사라졌습니다

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당뇨 합병증 부자였는데, 정상혈당에 합병증도 사라짐

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당뇨치료식 도중 라면이 먹고 싶어서 먹었더니

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약없이 당뇨합병증(황반변성, 거품뇨)이 개선 되었습니다

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상담 없이 나홀로 식이법으로 고혈압 정상, 8kg감량

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운동도 안했는데 18일만에 7kg가 감량되었습니다

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공복혈당이 높은 날, 체중이 더 많이 빠집니다

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당뇨치료식으로 고질적이던 생리통이 사라졌습니다

아플때 가장 경계해야 하는 것은 아파보지 않은 사람들이 해주는 치료와 조언에 무조건 기대는 내 자신입니다. 내 병은 내가 스스로 공부해야 낫습니다. 인풋을 아웃풋해야 내것이 됩니다. 모두의 건강을 응원합니다.