그저 이야기할 상대가 있었으면

Week 6. 토요일

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누군가에게 속얘기를 털어놓는 것만으로도 마음의 무거운 짐을 조금 내려놓을 수 있게 됩니다. 믿을 수 있는 이에게 잠시 기대는 것은 생각보다 큰 효과를 발휘하죠. 혼자서 침잠하기보다 의지하고, 연대하는 것. 그 힘에 대해 함께 생각해 봐요.

08화 동물적 본성을 인간답게 만들어 주는 ‘지지배배’의 힘!

[1] 함께 나누는, 대화의 힘

막막한 문제에 맞닥뜨렸을 때,
누군가와 대화로 해결해 본 경험 있으세요?
서로 모르는 문제일지라도
함께 얘기하다 보면
쉽게 해답을 찾기도 하죠.
현실적인 문제에도, 감정적인 고난에도
모두 통하는 '대화의 힘'을 살펴보세요.

05화 암친소

우울증이라고 매일 우울하진 않습니다

[2] 느슨한 연대가 주는 위로

정말 가까운 사람보다 살짝 낯선,
특정 관심사로 만나게 된 사람들에게서
큰 위로를 받을 때가 있습니다.
이를 통해 하루를 살아낼 힘을 얻기도 하죠. 
낯선 만남과 느슨한 연대가
주는 즐거움을 읽어보세요.

11화 거봐, 언니 되잖아!

만나면 좋은 친구, 라디오

[3] 세상 무해한 존재

동물을 껴안거나 쓰다듬으면
행복 호르몬인 옥시토신이 
생성된다고 하죠. 
하지만 우리가 동물에게 받는 건
호르몬의 마법만은 아닐 거예요. 
조건 없는 사랑을 주는 작은 존재의 힘은
그 자체로 우리를 행복하게 만들어주니까요.

눈물 핥아주는 고양이

09화 강아지도 사람의 표정과 감정을 읽을 수 있을까?

10화 나는 너의 불안 보호자, 너는 나의 우울 보호자

[4] 작은 행복의 힘

좋아하는 드라마를 보거나,
아주 잘 익은 딸기를 먹거나. 
우리는 일상의 예상치 못한 순간에서
큰 회복의 힘을 얻을 때가 있습니다. 
작은 순간이 만들어낸 
반전의 기록을 들여다보며
오늘을 이겨낼 힘을 얻어보세요.

인생의 제동장치

엄마와 캐리커쳐

우리에게 필요한 위로가 있다면