모닝 페이지로 동정심과 자율성 되살리기
by
Nov 27. 2023
당신은 게으르지 않다.
그저 창조성이 막혀 있을 뿐이다.
- 줄리아 카메론
좋은 아침입니다! 11월의 마지막 주말 편안히들 보내셨나요?
오늘은 모닝 페이지 글쓰기로 되살릴 수 있는 두 개의 키워드, 바로 동정심과 자율성에 대해 말씀드릴게요.
2023년도 한 달 남짓 남아있는데요. 올 한 해 어떠셨나요? 창조적인 성취를 갈망하셨을 테고, 충분히 이루셨나요? 저는 한 해를 돌아보니 아쉬운 점도 많고, 스스로 격려해 줄 만한 점도 많아 꽤 고무적입니다. 이것도 모닝 페이지를 쓰면서 깨달을 수 있었어요. 성장 속도가 느려지고, 아예 멈춘 것 같아 보여도 사실은 그게 아니었다는 것을요.
우리 안에 잠재되어 있는 창조성을 가로막고 있는 장애물의 정체를 알아내고, 두려움에서 벗어날 수 있다면! 우리는 우리 삶에서 '동정심'을 되살릴 수 있습니다. 존 홀트가 이렇게 말했다죠. "우리는 어떤 일을 해봄으로써 하는 법을 배운다. 다른 방법은 없다."라고 말이에요.
동정심을 되살리는 질문 한 가지도 소개할게요.
Q. 내 삶의 우선순위를 정해 보기
- 1년 동안의 창조적 목표를 적는다.
- 한 달 동안의 창조적 목표를 적는다.
- 그리고 일주일 동안의 창조적 목표를 적는다.
예를 들어, 이렇게 적어보시는 거예요.
이번 한 주간의 창조적 목표
- 카카오 연재 브런치북 : 글 연재 2회 완료
- 조성진의 헨델 음반 전곡 감상하기
- 모차르트 피아노 소나타 K.331 연습하기
12월 한 달간의 창조적 목표
- 피아노 학원 주 4회 이상 연습 & 레슨 받기
- 카카오 연재 브런치북 완료, 연재약속 모두 지키기
- <서양미술사> 다시 읽기
2024년 1년 동안의 창조적 목표
- 글쓰기 공모전 입상해 보기, 전자책 발간 도전
- 가족에게 피아노곡 외워서 연주 들려주기
어떠세요. 글로 적어둔 창조적 목표에 에너지가 느껴지시나요? ^^
우리, 스스로에게 너무 가혹하게 대하지 말고 잘 대해주기로 해요.
게을러서가 아니라 두려워서 시작하고 있지 못했다는 것도 인정하고요!
자신을 윽박지르지 말고 스스로에게 잘 대해주자.
지금 아무것도 하지 못하고 있는 이유는 게으름이 아니라
두려움이라는 것을 인식하자.
- 줄리아 카메론, <아티스트 웨이> 중에
출처 : https://unsplash.com/내 삶이 곧 예술이기 때문에 삶이 무기력해지면
내 작품도 똑같이 무기력해진다. - 줄리아 카메론
아티스트로서 나의 자기 존중은 작품을 만듦으로써 형성된다고 합니다. 자기 양육과 자기 존중은 서로 관련되어 있죠. 우리의 삶 자체를 하나의 예술작품이라고 본다면 오늘 하루를 어떤 마음으로, 어떻게 살아야 할지 알 수 있어요. 자율성을 되살리는 작업은 이런 마인드셋부터 필요한 게 아닐까 합니다. 예술적 자율성에 초점을 맞춰 스스로를 아티스트로 키우고 받아들일 방법을 생각해 본다는 것에 의미 부여를 하는 셈이죠.
운동은 우리를 침체에서 영감으로, 문제에서 해결로, 자기 연민에서 자기 존중으로 옮겨주는 과정이자 방법이다. 우리는 감으로써 배운다. - 줄리아 카메론
