팥죽과 삼겹살을 배부르게 먹었는데 식후혈당 108

안녕하세요.

저는 어린 아기를 키우고 있는 아가 엄마입니다.

아기를 재워두고 잠깐 틈을 타 최장금님께 의뢰드려요.

우선 브런치 글을 쭉 읽으며 식이 조절에 격하게 공감하였고

어린 아기도 키워야 하기에 지푸라기 잡는 심정으로 글을 써보려 합니다.

지금 30대지만, 20대 후반 메니에르를 앓을 때 다들 완치불가라 했지만

끊임없는 식이조절로 1년 후 병원에서 완치 판정을 받은 적이 있습니다.

그만큼 먹는 게 중요하다는 것을 확신합니다.

선생님 글을 읽으며 딱 제 방향성과 일치한다고 생각했고 많은 후기를 보니 더 도전하고 싶어 졌어요.

당뇨는 약을 먹는 순간 더 힘들어진다는 사실에도 깊은 공강을 합니다.

제가 어떻게 식이를 조절하면 될까요?

아기를 위해서라도 꼭 건강을 되찾아야 하기에 뭐든 할 수 있을 것만 같아요.

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이후 식이 상담과정은 아래 참고

https://brunch.co.kr/@himneyoo1/999

(당화혈5.7%) 아기안고 집에 오는 길에 뭉클했습니다

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2021년 12월 22일

장금님 안녕하세요~^^

예전 식이상담받았던 아기 엄마입니다.

지난번 당뇨 수치 정상화 이후에도 가끔 혈당 재면서 클린 하게 먹으려 노력하고 있어요.

나름 노하우가 생겨서, 약속 있으면 일반식 하고, 집에서는 알려주신 식이대로 하고 있답니다.

오늘 친정엄마가 팥죽을 주셔서 저녁으로 팥죽이랑 삼겹살을 같이 먹었어요. (새알 빼고요)

배도 너무 불렀어요.

사실 먹으면서도 이건 백 프로 수치 아웃이다 싶었거든요? 

그런데 2시 간지 나고 108로 수치가 안정적이라 깜짝 놀랐네요. 

문득 장금님 생각이 나서 기쁜 소식 전해봅니다^^

식이를 하며 좋아진 건, 식사를 하더라도 예전처럼 폭풍 흡입하진 않고 조금 먹어도 배가 부른 거예요. 

평생 건강 지키는 식이라고 알려주셨던 거, 잘 실천할게요^^ㅋㅋ

앞으로도 가끔 수치가 튀는 날이 있겠지만..

기쁜 마음으로 지내려고요.

1년 뒤에도 좋은 소식 전해드릴 수 있으면 좋겠어요.

건강하시고, 오늘도 행복하세요^^                  

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https://brunch.co.kr/@himneyoo1/807

07화 (2형 당뇨완치,고혈압완치,고지혈증완치) 6개 약 끊음

https://brunch.co.kr/@himneyoo1/1001

당뇨와 눈합병증, 의사샘은 계속 악화와 불치병으로 설명

https://brunch.co.kr/@himneyoo1/951

의사샘도 깜놀(당화혈색소가 한달만에 7.7에서 6.5)

https://brunch.co.kr/@himneyoo1/944

당뇨약 없이 당뇨완치(당화혈색소 12.2에서 6.3%)

https://brunch.co.kr/@himneyoo1/842

(1형 당뇨완치) 당화혈색소 9%에서 5.4%

https://brunch.co.kr/@himneyoo1/874

(임신성당뇨완치,인슐린끊음)당뇨유산, 희망 있을까요?

https://brunch.co.kr/@himneyoo1/697

초코파이를 먹었는데 식후 혈당이 97입니다

https://brunch.co.kr/@himneyoo1/719

당뇨치료식 도중 라면이 먹고 싶어서 먹었더니

https://brunch.co.kr/@himneyoo1/703

병원 혈액검사 결과로 고혈압, 당뇨 완치판정 받았습니다

https://brunch.co.kr/@himneyoo1/646

당뇨 완치 판정에 울컥했습니다

https://brunch.co.kr/@himneyoo1/717

약 끊고 엄청 불안했는데, 10일차 혈압 혈당 멘탈정상

https://brunch.co.kr/@himneyoo1/683

당뇨 합병증 부자, 9일차 정상혈당에 합병증도 사라짐

https://brunch.co.kr/@himneyoo1/609

당뇨약 끊은지 3일만에 정상 혈당

https://brunch.co.kr/@himneyoo1/608

당뇨약 끊었는데 정상 혈당, 어지럼도 개선

https://brunch.co.kr/@himneyoo1/615

50일 만에 혈압과 혈당 정상 /모든 약을 끊었습니다

https://brunch.co.kr/@himneyoo1/657

부부가 모두 당뇨, 고혈압 / 새로 태어난 기분입니다

https://brunch.co.kr/@himneyoo1/638

1형 당뇨인데, 체중감소와 갈증이 멈췄습니다

https://brunch.co.kr/@himneyoo1/628

당뇨약 없이 90-100혈당 유지됩니다

모두의 건강을 응원합니다.

https://brunch.co.kr/@himneyoo1/896

"최장금 식이상담" 드디어 오픈