[브런치북] 바닷속에서 숨 쉬는 사람

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브런치 로고 First Edition Release date. Aug 05. 2024 응원 뱃지

바닷속에서 숨 쉬는 사람 조하나

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평론 ・ 분석
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바닷속에서 숨 쉬는 사람

전체글갯수: 총 24화

전체시간: 146분

이런분께 추천드려요! 스쿠버 다이빙에 관심 있는 분 좋은 다이버가 되고 싶은 분 다이빙 실력을 늘이고 싶은 분

라이킷 수 16

브런치북 소개

한국에서 잘 다니던 패션지를 뛰쳐나와 바다로 뛰어들었습니다. 고요의 바닷속에서 숨 쉬며 인내와 평안함을 배웠습니다. 지난 10년간 해외에서 수많은 외국인 친구들에게 스쿠버 다이빙을 가르치며 쌓은 경험과 노하우를 바탕으로 '좋은 다이버'가 되기 위한 안내서를 엮었습니다. 다이빙의 매력에 푹 빠져보세요.

스쿠버다이빙

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조하나 스토리 크리에이터 라이프 분야 크리에이터 직업 출간작가

서울에서 도망칠 용기 저자

인간은 언어로 사유합니다. 사람의 마음을 공부하며 만나는 문장의 단단한 힘을 믿습니다. 제 목소리를 따라오세요. 이 섬에서 당신은 안전합니다.

구독자 2,634

Release date. Aug 05. 2024

인트로 01

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프롤로그: 바다가 물었습니다, 왜 ‘안’ 되는 거냐고

10년 전, 저는 서울, 그것도 강 남쪽에 사무실을 둔 이름만 대면 알만한 대형 패션 잡지사에 다니고 있었습니다. 이제 막 창간한 작은 독립 잡지사 인턴으로 시작한 늦깎이 잡지사 에디터 일을 하다 운 좋게 스카웃을 받아 옮긴, 폼나는 곳이었지만 저는, 그곳에서 한강의 너비만큼이나 큰 괴리감을 느꼈습니다. 평생 달걀흰자처럼 노른자 서울을 맴돌며 위성도시에서

소요 시간: 4분
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다이빙이 가르쳐준 삶의 비밀 세 가지

여전히 수면 아래 바닷속에서 내뱉은 첫 숨을 기억합니다. 10년도 훌쩍 넘은 일이지만, 그날의 햇빛과 공기와 습도, 바다 빛깔은 여전히 제 맘에서 반짝입니다. 뒤늦게 시작한 잡지사 에디터 일을 열렬히 사랑했지만, 내가 하고 싶은 일을 지속하기 위해 때론 적당히 타협하며 살 줄도 알아야 한다고, 그게 어른이 되는 거라 받아들여야 하는 현실 앞에서 방황하던

소요 시간: 2분
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몸과 마음을 치유하는 스쿠버 다이빙

저는 다이빙을 가르칠 때 항상 스쿠버 다이빙을 ‘스포츠’가 아닌 ‘액티비티’라 소개합니다. 러닝이나 사이클링처럼 육상에서 움직이는 것과 달리 전신이 물속에 잠기는 스쿠버 다이빙은 신체적 영향만큼이나 정신적 영향이 크게 작용하죠. 저는 스쿠버 다이빙을 ‘블루 마인드, 물속에서 하는 명상’이라고 해요. 명상의 기본은 바로 ‘알아차림’이에요. 물밖에서든 물속에

소요 시간: 6분
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지금 당장 스쿠버 다이빙을 해야 하는 9가지 이유

1. 다이빙은 당신의 마음을 건강하게 만듭니다. 다이빙은 자신의 호흡과 척추, 골반, 어깨, 목, 팔다리의 위치마저도 스스로 세세하게 관찰하며 컨트롤해야 하는 액티비티입니다. 그래서 스스로 자신만의 편안함을 찾아내면 그 뒤론 바닷속의 평화로움을 즐기면 됩니다. 수면 밖 세상의 시끄러운 소음은 모두 사라지고 오직 자신만이 온 우주에 혼자 둥둥 떠 있는 경험

소요 시간: 6분
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준비 05

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다이빙은 누구나 할 수 있다고?

내가 좋다고 다른 이도 좋아하는 건 아니니까. 생애 첫 숨을 바닷속에서 쉬었던 게 2013년이고, 한국과 서울을 태국 남동부 작은 외딴섬 꼬따오에서 본격적으로 프로페셔널 다이빙 강사로 생활한 게 2015년이네요. 이후로 지금까지 저는 한 해도 쉬지 않고 다이빙을 하며, 또 가르쳐왔어요. 글로벌 팬데믹에도 멕시코에서 케이브 트레이닝을 받았으니 지금 생각해도 참 열정적으로 다이빙했네요. 특히 꼬따오는

소요 시간: 4분
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다이빙하는데 수영을 못 한다고?

좋아한다면, 그 정도는 할 수 있잖아. '디스커버 스쿠버 다이빙'이라는 PADI의 체험 다이빙 프로그램으로 바닷속 세상을 경험한 저는 한국으로 돌아가 말 그대로 앓아누웠습니다. 회사로 가는 지하철에서도, 인터뷰하면서도, 글을 쓰면서도 눈앞에 바닷속만 아른거리더라고요. 그때부터였습니다. 고층 빌딩과 무표정한 사람들 속에서 파란 바닷속과 고요함을 꿈꾸기 시작한 건. 벌써 10년도 훨씬 넘은 일이네요

소요 시간: 8분
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나에게 잘 맞는 다이빙 단체 선택하기

본격적으로 스쿠버 다이빙을 배우겠다고 마음먹었다면 다음 단계로 무엇보다 중요한 건 좋은 다이빙 강사와 다이빙 센터를 선택하는 일입니다. 다이빙 센터가 아무리 좋아도 소속된 다이빙 강사들의 강습 수준이나 안전 규정 준수에 대한 경각심이 낮으면 교육 퀄리티가 떨어지고 심지어 다이빙 사고로 이어질 수도 있어요. 또 소속된 다이빙 강사의 실력이 아무리 좋아도 다

소요 시간: 4분
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다이빙 트레이닝 지역 선택하기

한국인에게 다이빙 트레이닝 지역 및 장소는 크게 국내와 해외로 나뉩니다. 주중에 시간이 여의치 않은 직장인이나 학생은 주말을 이용해 국내에서 다이빙을 배울 수 있고, 휴가를 이용해 해외에서 배울 수도 있죠. 국내에서 주말을 이용해 다이빙을 배운다면 평일에 이론 수업을 진행한 후 주말에 풀장 트레이닝을 진행하고, 또 다른 주말을 이용해 바다 실습 다이빙을

소요 시간: 4분
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좋은 다이빙 강사와 상담 제대로 하기

다이빙 코스를 배울 장소와 환경을 정했다면, 이제 본격적으로 다이빙 강사와 센터를 알아보면 됩니다. 정식 스쿠버 다이빙 자격증 취득 과정이 아닌 ‘디스커버 스쿠버 다이빙(체험 다이빙, 트라이 다이빙)’이나 유자격 다이버들이 즐길 수 있는 ‘디스커버 로컬 다이빙(펀 다이빙)’이 목적이라면, 세계적으로 명성 높은 다이빙 센터를 선택하는 게 좋아요. 오랜 시간

소요 시간: 8분
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다이빙 장비, 꼭 사야 할까?

초보 다이버를 위한 스쿠버 다이빙 장비 구매 팁. 저는 다이브마스터, 다이빙 강사 과정을 해외 웨스턴 다이브 센터에서 진행하고, 지난 10년간 웨스턴 문화권의 다이빙 업계에서 강사로 일해왔기 때문에 한국 다이빙 커뮤니티의 문화와 다른 점이 많았어요. 하지만 제 블로그를 통해 찾아준 한국 다이버들의 다이빙 교육도 많이 했기 때문에 영미권/유럽과 한국의 서로 다른 다이빙 문화를 비교할 수 있었는데요. 그중에서

소요 시간: 7분
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노하우 11

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10년 차 스쿠버 다이빙 강사가 알려주는 호흡 테크닉

호흡만 잘해도 모든 게 좋아진다. 스쿠버 다이버가 갖춰야 할 여러 가지 다이빙 테크닉 중 가장 중요하고, 가장 먼저 마스터해야 하는 건 바로 호흡 테크닉(Breathing Technique)이에요. 다이빙 호흡 테크닉은 스쿠버 다이빙의 입문 과정인 오픈워터 코스부터 아주 자세하고 정교하게 배워야 합니다. 스쿠버 다이빙의 기본인 호흡 테크닉, 절대 가볍게 넘기지 마세요. 이후 다이빙을 지속하

소요 시간: 3분
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스쿠버 다이빙에서 나에게 적합한 웨이트는 얼마일까?

좋은 부력 컨트롤의 시작, 웨이트 체크. 부력에 대해 이해하기 부력(Buoyancy)은 물과 같은 유체에 잠겨있는 물체가 중력에 반하여 밀어 올려지는 힘을 말해요. 그 크기는 물체가 밀어낸 부피만큼의 유체 무게와 같다는 ‘아르키메데스의 원리’입니다. 고대 그리스 수학자 아르키메데스가 물이 가득 찬 욕조에 들어갔을 때 넘치는 물을 보고 “유레카!”를 외쳤다는 이야기로 많이 알려졌죠. 여러분이 욕조

소요 시간: 8분
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스쿠버 다이빙의 시작과 끝, 이퀄라이징에 관한 모든 것

다이빙의 시작과 끝, 이퀄라이징. 다이버는 제대로 배울 권리가 있다. 스쿠버 다이빙에서 가장 중요한 요소 중 하나인 이퀄라이징(Equalizing, 압력 평형). 하강을 시작할 때 이퀄라이징이 제대로 안 되면 다이빙 자체가 진행이 안 되죠. 제 주변엔 이퀄라이징을 제대로 못 해 상해를 입어 결국 영영 다이빙을 못 하게 된 친구도 있어요. 특히 초보 다이버들이 이퀄라이징에 실패하면 함께 다이빙하는 버디나 팀메이트에게 미안한 마

소요 시간: 8분
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다이빙 전 필수 안전 점검

버디 체크 · 세이프티 체크 진중하고 디테일한 성격 때문인지 저는 2015년 프로페셔널로 다이빙을 시작한 이후로 지금까지 늘, 다이빙 준비에 진심입니다. “재밌자고 하는 건데 뭘” 하는 다이버 친구들과 동료 강사들 속에서도 저는 늘 저만의 체크리스트를 빠짐없이 따져봐야 해요. 바로 그 “재밌자고 하는 건데 뭘” 때문에 안일하게 다이빙하다 끔찍한 사고가 나는 걸 본 적이 있기 때문입니다

소요 시간: 5분
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스쿠버 다이빙의 올바른 입수 방법

다이빙 환경에 따라 적절하고 안전하게. 스쿠버 다이빙에서 꼼꼼하고 안전하게 다이빙 사전 안전 점검을 마쳤다면, 이제 입수할 차례입니다. 스쿠버 다이빙의 입문 단계인 오픈워터 코스에서 적어도 한 가지 이상의 입수 방법을 배우는데요. 꼬따오에서 오픈워터 코스를 할 경우 대형 다이브 보트를 사용하는 다이브 센터가 대부분이기 때문에 ‘자이언트 스트라이드’를 가르칩니다. 하지만 제가 일본과 필리핀에서 다

소요 시간: 5분
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스쿠버 다이빙의 올바른 하강법

하강은 다이빙의 시작이자 몰입의 시작. 다이빙에서 가장 설레는 시간이죠. 다이빙 시작 전, 버디와 함께 하강을 준비하는 순간을 저는 참 좋아합니다. 하지만 그만큼 여러 가지 실수나 착오가 생기는 때이기도 해요. 다이빙 사전 안전 점검을 제대로 하지 않아 웨이트 착용을 깜박한 다이버, 다이빙 마스트 스트랩이 끊어진 다이버, 다이브 컴퓨터가 갑자기 작동하지 않는 다이버 등등 다양한 문제가 발생할 수

소요 시간: 6분
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10년 차 다이빙 강사가 알려주는 올바른 트림 자세

스쿠버 다이빙의 꽃, 트림. ‘트림(Trim)’은 다이버들에게 잘 알려지지 않은 용어지만, 레벨이 높고 경험 많은 다이버들이 수중에서 유영할 때 자세를 보면 쉽게 감이 오죠. 아래 사진은 제가 꼬따오에서 다이빙할 때 사진이에요. 사이드마운트 시스템에서 왼쪽 탱크 하나만 걸고, 다른 친구들에게 사이드마운트를 가르치고 있었어요. 이게 바로 올바른 트림 자세입니다. 제 머리 각도, 어깨의

소요 시간: 8분
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스쿠버 다이빙에서 나는 공기를 얼마나 쓸까?

공기 소모율을 알면 다이빙이 훨씬 스마트해진다. 물속까지 들여다보이는 쨍한 시야에 햇빛이 부서지는 다이브 사이트에서 여러분은 다이빙을 계획하고 진행합니다. 30m 정도 되는 수심에 있는 난파선 뱃머리 쪽에서 사진을 찍으려고 했어요. 계획한 수심까지 하강 후 난파선 뱃머리에 다다랐습니다. 사진을 찍으려고 준비하는 순간, 버디가 공기 부족 시그널을 보냅니다. 다이빙에선 안전이 최우선이기에 여러분은 버디와 함

소요 시간: 8분
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다이빙 계획은 강사가 알아서 해주는 거 아니야?

유자격 다이버라면 다이빙 계획을 스스로 세우고 실행할 수 있어야 한다. 여러분은 다이빙할 때마다 직접 다이빙 계획을 세우고, 버디나 그룹으로 다이빙 계획을 확인한 후 다이빙을 하나요? 아니면 강사나 다이브마스터, 또는 다이브 리더가 다이빙 계획을 알아서 세우고 확인 없이 그대로 따라가나요? 보통 여러분은 펀 다이빙을 할 때 다이빙하는 지역이나 다이브 사이트를 처음 가는 경우가 있기 때문에 다이빙을 리드하는 강사나 다이브마스터

소요 시간: 4분
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스쿠버 다이빙의 올바른 상승, 그리고 안전 정지

나 홀로 수면 급상승은 이제 그만! “뜨면, 나 좀 잡아줘.” 굿바이, 슈팅 트라우마! 스쿠버 다이빙을 시작한 지 얼마 안 된 초보 다이버들과 상담을 하다 보면, 다이버가 가장 크게 불안해하고 염려하고 스트레스받는 부분 중 하나가 상승과 안전 정지였습니다. 일행과 함께 천천히 상승하고 안전 정지를 해야 하는데, 생각했던 수심에 머물지 못하고 그대로 수면 위로 혼자 슈팅해 버리는 경우가 많아

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애티튜드 21

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다이빙 직후 절대 하지 말아야 할 10가지

다이빙이 끝나면 무조건 푹 쉬자. 유자격 스쿠버 다이버라면 다이빙 코스를 배울 때 “다이빙 직후엔 비행기를 타면 안 된다"라고 배운 걸 기억할 텐데요. 이 때문에 특히 해외로 다이빙 휴가를 떠나는 분들은 다이빙 직후 최소 비행 금지 시간을 잘 지켜야 합니다. 안전하게 다이빙해야 또 다음에 다이빙을 즐길 수 있으니까요. 다이빙 직후 비행 금지 시간 외에도 다이버라면 절대 하지 말아야 할 사항

소요 시간: 6분
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스쿠버 다이빙 여행 전 준비해야 할 것

다이버의 자격과 품격을 갖춰라. 스쿠버 다이빙을 준비하는 우리의 자세 6P 법칙을 아시나요? ‘Prior Proper Planning Prevents Poor Performance’ 즉, 시간을 들여 올바르게 계획한 후 실행해야 좋은 결과를 얻을 수 있다는 말입니다. 2015년, 스쿠버 다이빙의 장인이자 제 멘토였던 Claude에게서 다이브마스터 트레이닝을 받을 때 귀에 딱지가 앉도록 들

소요 시간: 5분
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좋은 다이버의 에티켓 체크리스트

다이빙 에티켓과 매너, 애티튜드 역시 중요하다. 훌륭한 다이버는 다이빙 지식과 스킬, 테크닉을 단단하게 갖추는 건 기본입니다. 지난 10년간 해외 다이빙 업계에서 일하며, 전 세계에서 온 수많은 다이버를 만나면서 다이빙 에티켓과 매너, 애티튜드 역시 중요하다는 걸 깨달았어요. 여러분 역시 다이빙 여행을 다니면서 다양한 스타일의 버디를 만나봤을 겁니다. 실제 다이빙을 하며 경험한 수많은 다이버들을 바탕으

소요 시간: 9분
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해외에서 외국인을 가르치는 다이빙 강사가 되고 싶다면

10년 차 해외 다이빙 강사가 바닷속에서 건져 올린 무해한 욕심. 저는 2013년 생애 첫 다이빙을 했어요. 한국에서 <F.OUND 매거진>을 거쳐 <아레나옴므플러스>에서 피처 에디터로 일하고 있을 때였죠. 클럽메드라는 체인에서 아시아권 기자와 에디터를 초청해 리조트를 체험하는 출장이었어요. 일정 마지막 날, 클럽메드 재팬 이시가키에서 기자들에게 체험 프로그램을 제안했고, 언제나 산보다 바다였던 저는 마운틴 바이크와 스쿠

소요 시간: 9분
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