어둠이 있어야 빛이 더 찬란하니까

Week 1. 토요일

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삶에 좋은 일만 있을 수는 없죠. 하지만 우리는 안 좋은 기억에 더 매달리게 됩니다. 부정적인 감정에 휩싸일 때면, 생각의 각도를 조금 틀어보면 어떨까요. 어둠 속에서 빛은 더 강렬하니까요.

10화 불편한 감정이 있는 곳에서 마음의 근육이 자란다

[1] 행복 해방일지

일상에서 쉽게 접하는 단어 '행복'.
그러나 삶에서 행복한 순간보다는
행복하지 않은 순간이 
더 많을 수밖에 없습니다.
또 나의 행복과 타인의 행복이
다를 수도 있죠.
'억지 행복'을 거부하는
사람들의 이야기를 읽어보세요.

강요된 행복

10화 행복, 행복, 행복

행복에 관하여

[2] 쌀알 크기의 포만감

해외여행, 호캉스.
소셜 미디어를 가득 채운 값비싼 행복들.
그러나 일상 속 소소한 순간에서
커다란 만족감을 느끼는 
사람들도 있습니다.
이들이 찾은 행복을 발견해 보세요.

16화 소소한 문구의 너무한 행복

버스 정류장에서 만난 작은 행복

적게 가진 것에 만족하기로 했습니다.

[3] 조금은 이상한 행복

남들은 마다할 순간에서
행복을 느끼는 이들이 있습니다.
겉보기엔 이상해 보일지라도,
나만이 아는 순간이 있다는 것은
무엇보다 큰 기쁨일지도 몰라요.
순진무구하고도 아름다운
행복 틈새시장을 들여다보세요.

회사(일) 덕후

정리 덕질 들어보셨나요?

15화 [이건 못 참아] 14. 방탈출

[4] 소소한 것들이 일으킨 변화

매일 헬스장에 가야만 건강해질까요?
숨쉬기보다 조금 더 어려운
사소한 움직임으로도
건강해질 수 있습니다.
작은 행동이 일으킨
큰 변화를 살펴보세요.

05화 산책도 엄연히 운동이라고 우겨본다

10화 '누워있는 것'도 재능이었다니!

하찮지만 꾸준하게