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수면제
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글을 토해 내다오늘도 너무 무서웠다. 전혀 기억도 나질 않는데 착용하면 라벤더 향기가 나는 안대가 뜯겨져 있었다. 나는 비닐를 벗긴 기억도, 쓴 기억도 없다. 그리고 왠지 모르게 집 구조가 조금 바뀌었다. 아마도 이건 내가 수면제를 먹은 사이에 무슨 짓을 한 게 분명하다. 자신이 하는 행동을 인지 하지 못하는 건 인간이 아니라고 생각한다. 그래서 매일이 두렵다. 며칠간은댓글 0 Mar 05. 2025 by 이매송이
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하루 끝엔 불면이고양이는 가끔 수면제가 된다 까만 밤이 왔다. 무음에 가까운 고양이의 발걸음 소리까지 들리는 방 안은 사무치도록 조용하다. 내일을 위해서라도 잠에 들어야 하는데 불면의 밤은 나날이 길어지기만 한다. 모든 불이 꺼진 세상은 눈을 감아도 떠도 같은 색이다. 흑색의 천장에 오늘 하루를 그려본다. 오늘도 평소와 같이 아슬아슬하게 출근을 하고 쌓인 업무를 차근차근 지워나갔다. 점심을 함께하자는댓글 0 Mar 05. 2025 by gloomee
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10화세 번째 명부 <2024년 11월 10일> AM 01:40 병원을 벗어나 퇴원한 후로는 하루도 빠지지 않고 매일 꿈을 꾸고 숙면에 들지 못하고 있다. 처방받아 온 약들을 아침, 점심, 저녁으로 꾸준히 잘 챙겨 먹고 있지만, 저녁에 먹는 약들에 포함된 수면제를 먹어야 잠이 들곤 했고, 오늘도 예외는 없었다. 정수기에서 물을 받으며 약을 먹으려고 하는데, 잠시 서댓글 0 Feb 24. 2025 by 제나랑
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치유의 날들-투병- " 지금 안갯속을 헤매는 상태라고 보면 돼요. 어떤 일이든 혼자 결정하지 마세요. 실수할 확률이 높아요. 그리고 남편분께 현재 상태를 꼭 말씀드리세요." 첫 상담 후 의사가 이렇게 말했다. 춤 1년쯤 지나자 의사는 의존성이 강한 수면제를 복용약에서 뺐다. 항우울제와 신경안정제 한 알씩 처방 됐고 나중엔 단약도 시도해 보자고 했다. 그러나 기질적으로댓글 2 Feb 16. 2025 by 희수
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책은 엄마의 수면제늘 같은 페이지에서 진전이 없다 버스에서 떠드는 초등학생들의 잡담. 우리 엄마는 책을 읽기보다는 잠을 들기위한 도구, 수면제와 같다. 지난 주부터 똑같은 책을 들고 책을 보다가 5분내에 잠이 든다. 지난 주 부터 펼쳐놓은 페이지는 똑같다. 예들아 엄마 앞에서 이런 말 하면 혼날껄.댓글 0 Feb 05. 2025 by 조세현
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2025년에도 텔아비브에 사이렌은 계속된다. 제1화이스라엘 전쟁 455일째, 수면제와 사이렌 이스라엘에서 전쟁이 시작된 지 455일째입니다. 현재 휴전 협정이 카타르 다마에서 하마스 대표들과 진행되고 있고, 많은 부분은 합의가 되었다고 합니다. 그러나 아직 인질 석방에 합의가 이루어지고 있지 않고, 제일 큰 문제는 하마스가 100명의 인질 명단을 협상 테이블에 제출하지 않는 것입니다. 명단 제출을 못하는 건지, 안 하는 건지 알 길이 없습니다댓글 2 Jan 03. 2025 by kevin haim lee
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이스라엘전쟁 446일째 사이렌 소리텔아비브 새벽 공습 연장 이틀째 오늘은 새벽 4시 20분 울렸다. 어제는 일부러 수면제를 먹고 밤 10시부터 잤다. 새벽에 공습을 예상했었다. 알람처럼 울리는 공습 사이렌 천천히 스르륵 일어나 남편을 확인했다. 오늘은 놀라지 않았다. 전쟁 중에도 맨몸으로 자야만 하는 용감한 이스라엘 남자는 바지와 티셔츠를 주섬주섬 입는다. 딸아이도 후드티를 걸치고 나온다. 오늘은 3층 계단에 주댓글 1 Dec 25. 2024 by kevin haim lee
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I got you.지켜줄게. 괜찮아. - 눈을 감으면 불안한 마음이 들기 시작하면서 잠을 잘 수가 없어. 그러다 어떤 날은 그냥 쓰러져 잠들기도 하거든? 근데 어김없이 중간에 깨서 밤을 꼴딱 새워. - 수면제는 계속 먹고 있는데 똑같아? - 응. 약 먹으니까 좀 낫긴 한데 그래도. - 근원적인 문제가 해결이 안 되니까. 나도 우울증 몇 년 앓았는데, 실은 그때는 우울증이 그렇게 심각한 병댓글 0 Dec 22. 2024 by 코끼리 날개달기
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아차, 수면제를 먹어버렸다!아아 내 정신 좀 봐, 오늘 안 올리면 작가 못 되는 거였지?! 근데 아차차 난 이미 수면제를 먹어버렸고 곧 내가 하는 말이 내가 아닐 예정이므로 그렇다면 그 상태를 적어 올린다! 다음에는 아마 원피스를 좋아하는 게으른 완벽주의자 와타시는 왜 숙면제를 먹으며 살아가는지 써볼까나댓글 0 Oct 27. 2024 by 손소현
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아흔, 나이가 뭐 어때서?영자씨 이야기 < 아흔, 나이가 뭐 어때서? > 구본미 (초고 2024. 5. 20 퇴고 2024.10.15) 영자씨의 불면증은 어제오늘 일이 아니다. 수면제의 도움으로 잠을 청해 오다 복용하는 약의 종류가 너무 많아 수면제부터 줄였더니 매일 '잠과의 전쟁' 중이다. 잠자리에서 양을 몇 마리를 세어도, 술을 조금 마셔도, 책을 봐도 백약이 무효다. 쓸데없는 공상으댓글 0 Oct 22. 2024 by 구본미
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[산문집] 폐쇄병동이걸 모으고 모으면. 그래서 한가득. 한 번에 삼키면. 고통 없이 죽는다는 거잖아. 22시, 식어버린 늦은 밤의 정적이 미치도록 새하얀 병원을 검게 물들이는 시간. 나는 말해. “수면제 주세요.“ 이어지는 부스럭 소리. 혹여 누구라도 깨서 들킬까, 내가 잠도 이루지 못하는 중증 병신이라는 걸 알게 될까 무서워 숨소리를 죽이고. “아차, 죽이는 건 더러우니까댓글 0 Oct 21. 2024 by 풍기정
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실화어딘지는 안 밝히면 되나? 아내가 수면제를 다량 먹고 응급실에 갔습니다. (*이러니 내가 차트 보고 내려가서 면담하면 보호자, 그 외 사람들한테 꼭지가 안도냐고요. 하지만. 전문요원답게 포커페이스하고 아주 차분하고 나긋한 목소리로 면담합니다. 아마 보시는 분들은 깜짝 놀랄 거예요. 이렇게도 글과 상반된 태도가 가능하다고? 아마 이 직종 5년 차 되면 포커페이스는 기본 탑재됩니다.댓글 0 Oct 14. 2024 by 쏘리
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트릭 습득10시간 자기 수면제 없이 잘 자면 길어야 6시간 정도 자는 것 같다. 그리고 6시간 자서는 피로 회복이 잘 안 된다. 자연스러운 수면 시간이 6시간으로 굳어진 몇 년 전부터 자고 일어났을 때 개운함을 느낀 적은 손으로 꼽을 정도다. 최근에 너무 피곤하여 10시쯤 잠들었다가, 새벽 3시쯤 깼는데 잠이 다시 오지 않길래, 처방받은 수면제를 반 알 먹고 아침 8시까지댓글 0 Oct 09. 2024 by 경조울
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어느 할아버지의 자살민폐가 아니라 사랑이에요. 여든두 살의 할아버지가 별세하셨다는 소식을 들었다. 딸이 받아온 한 달 치 수면제를 꿀꺽 다 삼키고서 저 세상으로 떠나갔다. '약이 작아서 마무리될지 모르겠구나. 확실해야 할 텐데..' 손바닥만 한 종이에는 확실하게 죽지 않을 것 같은 염려 말고도 또 하나가 담겨있었다. '미안하다.' 빼곡하게 8줄의 글이 적힌 종이에는 7줄이 다 '미안하다'라는 말이었다.댓글 10 Sep 25. 2024 by 제스혜영
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비행기 표를 바꾸다하루 푹 자고 일어나면 나아지겠지, 했던 우울은 다음날 아침이 되어도 그다지 나아지지 않았다. 그래도 수면제를 먹은 덕분에 한 번도 깨지 않고 잘 자서 몸은 개운했다. 일어나서 핸드폰을 켜니 프라하는 홍수주의보가 발령되어 있었다. 날씨는 8도. 이렇게 추운 날씨에 남은 일주일을 청자켓으로 버틸 수는 없는 노릇이었으므로 아침부터 빈티지샵 쇼핑에 나섰다. 비바댓글 0 Sep 20. 2024 by 초름
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결국 수면제를어젯밤에는 처음으로 수면제를 복용해 봤다. 의사 선생님 말로는 약을 먹고 3~4분 후부터는 일어나는 것도 조심해야 한다던데, 나의 경우에는 수면제를 먹었다는 것 자체가 흥분스러워서 오던 잠도 달아나더라. 오히려 수면제를 먹지 않았으면 바로 잠에 들었을 텐데. 그럼 왜 먹었냐고? 그건 2층침대부터 이야기를 시작해야 한다. 현 위치 잘츠부르크. 한인민박에서댓글 0 Sep 14. 2024 by 초름
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너의 꽃말02. 하얀 자스민 "이리 와." 내 말에 너는 나에게 달려와 얼굴을 파묻고 빈틈없이 붙는다. "불편하지 않아?" "전혀. 불편해" "아니!" 그대로 폭 안긴 채 네가 얘기한다. "살짝 서늘했는데 이렇게 붙어있어서 너무 좋아. 잠들기 아쉬울 정도야." "나도 그래. 뭔가 안정감을 느낀다고나 할까. 권태롭기도 하고." 너를 더 꽉 안았다. "네 살냄새 좋아. 보드댓글 0 Sep 09. 2024 by 연두 돌멩이
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잠을 잘 자고 있어수면제 양을 줄였어 민아, 내가 잠을 잘 못 자서, 수면제를 처방받는다는 얘기를 했던가? 수면제를 먹으니 잠이 들었는데, 정신만은 깨어있어서 무서웠단 얘기도? 그래서 용량이 꽤 올라간 상태였는데, 용량을 줄였다는 소식을 전하게 되어 기뻐! 나는 요즘 꽤 잘 자는 것 같아. 머릿속이 복잡한 실타래 같았는데, 요즘은 나름 평온해진 것 같달까? 아직 덜 복잡해진 것 같지는 않지만댓글 0 Jul 15. 2024 by 기품있는그녀
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정신과 약이 또 늘었다.그래도 속상하지 않아. 우울증 약을 먹기 시작한 게 작년 4월. 어느새 1년을 훌쩍 넘겼다. 작년 10월쯤부터 약을 서서히 줄였다. 그러다 남편이 던진 핵폭탄에 다시 약 증량, 공황 약과 수면제도 처방. 우울과 불안, 감정기복, 불면증, 무기력증, 공황 등이 약해졌다 강해졌다를 반복했다. 그래서 또 증량. 수면제도 변경. 말로만 듣던 졸피뎀으로... 그러고도 며칠 전에 또 증량을댓글 0 Jul 12. 2024 by 달콤쌉쌀
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888. 잠들기 전에 읽는 쇼펜하우어(1)예저우著, 오렌지연필刊 서양철학을 좋아하지 않으나 쇼펜하우어 열풍이 불어 무심코 고른 책이다. 덕분에 책을 구입한 후 책장을 넘기기까지 오랜 시간이 걸렸다. 제목만 봐서는 수면제 역할을 하는 책 같기도 하고... Prologue 독일의 위대한 철학자 아르투르 쇼펜하우어는 ‘의지’를 철학의 근거로 삼아 서양 현대철학을 열었다. 그는 평생 인생문제를 연구했는데, 그가 견지한 비관주댓글 0 Jul 06. 2024 by 물가에 앉는 마음
