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우울증 극복하기 5우울증에 도움이 되는 것들 산책 뇌도 휴식이 필요하다. 몸도 많이 쓰면 피곤을 느끼듯이 뇌도 생각을 많이 하거나 컴퓨터를 너무 많이 하다 보면 가끔 약속시간이나 누군가 했던 말을 잊어버리기도 한다. 뇌가 과부하가 걸렸다는 이야기이다. 나에게도 그런 증상이 일어났다. 늘 멍한 상태로 일하는 나를 발견하게 되었다. 그리고 급기야 우울증까지 오게 되었다. 나중에야 뇌도 휴식이 필요하다댓글 2 Mar 30. 2025 by 장성주
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애증의 그곳큰 아이가 요즘 잘 먹는다. 피곤은 사랑과 음식과 휴식으로 회복된다.간식으로 먹을 수 있냐며 물어보면 나는 최대한 재료를 준비해 만들어 내어 준다. 어제는 알리오 올리오 스파게티오늘은 짜장 떡볶이다. 주방에 혼자 서서 주걱으로 떡이 눌어붙지 않도록 휘휘 저으니 갑자기 애들 이유식 만들어 먹이던 때가 떠올랐다. 그 애증의 주방에서 애들이 자라난댓글 0 Mar 13. 2025 by 글쓰고 강의하는 최지은
