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성공적인 다이어트를 위하여 #2 배고픔과 포만감의 기전
성공적인 다이어트를 위해 알아야 할 두 번째 지식은 배고픔과 포만감의 원리 입니다. 자주 배고프면 다이어트에 실패하고 포만감을 자주 느낄 수 있으면 성공할 수 있기 때문이라는 단순한 이유를 넘어, 왜 다이어트에 쉽게 실패하는지, 현실적인 다이어트를 위해선 어떤 부분을 고려해야 하는지를 알기 위해 필요한 지식입니다. 단순히 칼로리를 계산해서 적게 먹고, 칼로
댓글 0 5시간전 by 내맘대로

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