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Jun 28. 2023
최장금 식이후 건강검진 신체나이 49세에서 42세
중성지방이 눈에 띄게 좋아지고 혈액 나이가 젊어졌어요^^.
2023년 6월 21일
몸도 마음도 가볍고 정신도 맑고/ 47세에 171cm구요.
이번 건강검진시 신체 나이가 42로 나왔습니다. 작년검진시에는 신체나이가 49살로 나와서 걱정했었거든요.
최장금 선생님, 다시 한번 감사합니다.
5/15에 식이요법을 시작해서 5/31일까지 총 17일간 식이를 한 후, 6/1에 건강검진한 결과를 알려드립니다.
식후혈당과 중성지방이 중요하다고 하셨는데요 (식후혈당은 아직 측정을 안해봤습니다.ㅎㅎ)
중성지방이 눈에 띄게 좋아진게 너무 기분이 좋습니다. 작년 146이었는데 38로 떨어졌다는게 믿겨지지가 않아요. 당혈도 처음 측정해봤는데 정상번위이고, 무엇보다 공복혈당이 최근 10년간 90이하로 나온적이 없었는데 77이 나왔네요. 검진결과 수치를 굳지 확인하지 않더라도 일단 식이요법을 하면 몸 컨디션이 좋아짐을 느껴왔는데, 실제로 수치를 보니 더욱 기분이 좋고 더 건강을 챙겨야겠다는 생각이 듭니다.
최장금선생님, 다시 한번 감사드립니다.
최장금) 공복혈당은 중요하지 않고 식후혈당이 정상이면 정상입니다^^. 콜레스테롤은 중성지방만 관리하시면 되구요, 물론 수치보다 컨디션이 젤 중요^^. 젊어서는 돈많고 잘생기고 그런게 부럽지만 좀 있음 자식이 자랑이고 더 나이들면 결국 최고 승자는 건강한 사람입니다. 부자고 자식이고 다 필요없고 건강이 최고. 식이법 있음 든든해요. 검사결과 공유해주셔서 감사합니다. 좋은 하루 되세요~
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