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근력
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세 가지 마음근력, 그리고 mPFC소크라테스 북클럽, 내면소통 두번째 모임, 2장 후기 세가지 마음 근력이라. 이번 장에서 지칭하는 마음근력은 자기조절력, 대인관계력, 자기동기력을 지칭한다. 해석하자면, '관계 맺기 능력' 인데, 나의 충동, 혹은 경험자아와의 관계 능력, 타인과의 관계 능력, 자신의 미래, 혹은 미래를 함께 만들어나가고자 하는 미래의 나, 주변 환경과의 관계 맺기 능력을 촉진하는 마음의 근력을 키우기 위해, 그 근거를 뇌과학댓글 0 Mar 27. 2025 by 김예림
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교훈이 되지 않는 시련은 없다.마음근력과 몸 근력을 키우는 연료일 뿐 교훈이 되지 않는 시련은 없다. 때가 되면 시간이 지나면 살이 되고 피가 되어 콘텐츠의 소스가 되더라. 귀인과의 인연도 악인과의 악연도 마음근력과 몸 근력을 키우는 계기가 되게 할 수 있더라.댓글 0 Mar 26. 2025 by 수호천사
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시간은 없지만 근력도 유산소도 하고 싶어? 쓰러스터!현대인은 아무래도 바쁘니까 도대체 내 시간은 누가 다 쓰는 거야 현대인은 바쁘다. 시간이 없다. 기력도 없다. 내 시간을 훔쳐 쓰는 ‘회색 신사’(소설 <모모>를 잊은 건 아니겠지!)를 잡아다 흠씬 두들겨 패기라도 하고 싶지만 우리는 심지어 그럴 기력도 없다. 회색 신사가 우리 앞에서 우리의 피 같은 시간을 말아 시가를 퐁퐁 피우며 지나가도 우리는 달려갈 수가 없다.... 그렇댓글 0 Mar 26. 2025 by 밈혜윤
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헬스하면서 듣기 좋은 말동안 2월 6일부터 헬스를 등록했다. 겨울에는 달리기가 제약이 크고 봄에는 미세먼지, 황사로 인해 실내 운동을 하는 게 낫다는 판단으로 등록하였다. 그리고 근력이 없고 탄력 없는 나의 팔 살과 뱃살을 보면서 나는 되도록 빠지지 않고, 운동 인증을 일부러 했다. 어버님이 돌아가신 날 빼고는 주 5일을 채었다. 컨디션이 안 좋거나 스케줄이 팍팍해도 한 시간 운동을댓글 0 Mar 21. 2025 by 행복한금작가
